上野ステーションホステル オリエンタル2 体験記｜オリエンタル1との違いを徹底解説

オリエンタル2訪問のきっかけ（上野界隈で気になっていたサウナ）

上野界隈のサウナを探している時に前から気になっていた施設がある。

別記事で、「上野ステーションホステル　オリエンタル１」についての記事を綴った。

その記事を執筆していた時から、実はすごく気になっていた。

まだ「上野ステーションホステル　オリエンタル１」の記事を見ていない人は下記の記事を参考にしてほしい。

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上野ステーションホステルは1〜3まであった？施設構成と歴史

上野界隈におけるサウナ施設について下調べをしていると、実に色々な施設が出てくる。

「サウナ北欧」「寿湯」「サウナセンター稲荷町」等々。

その中にもちろん、「上野ステーションホステル」も含まれている。

実は「上野ステーションホステル」は１から３まで３施設あるらしいのだ。

いや、正確にいうとオリエンタル３については廃業して現在残っているのは１と２ということらしい。

今回の記事は「上野ステーションホステル　オリエンタル２」についてだ。

このオリエンタル２は１の近くにあり、JR上野駅から徒歩5分、JR御徒町駅からは徒歩３分という好立地だ。

オリエンタル1と2の違いを感じてほしい理由

よ〜く目を凝らしてみてほしい。

１と２だけの違いだけなのだけれど、本質は全然違うということに今回の記事を読了後に気づくはずだ。

たとえば、兄弟でも「よく似た兄妹」もいれば、「全然似ていない兄妹」もいる。

家族という表現に変えても一緒で、父、母、祖父母等においても同じことがいえる。

見た目的には似てなくても、本質的な中身の部分が似ていることもあるだろう。

このように系統は一緒でも全然違うということは世の中にはたくさんある。

前回執筆した「オリエンタル１の記事」と、今回綴る「オリエンタル２の記事」を読み比べて、そしてできることなら実際の施設に足を運んで「この部分は似てるな、ここは違うな」などの違いを楽しんでいただけたらなと思う。

「百聞は一見に如かず」という諺もある。

XなどのSNSでもオリエンタル１、２ともに「サウナ良かったです。大満足でした」という内容の投稿はよく見かける。

アウフグースなどのイベントも積極的に行っているようだ。

このように「両方ともいい施設なことに間違いはない」のでそこは安心してほしい。

それでは、レッツゴー！

上野ステーションホステル オリエンタル2への行き方（アクセス）

JR上野駅の広小路口を出て、「上野御徒町中央通り」をまっすぐ歩いていくと右手に「上野ステーションホステル２」がある。

先程も述べたように、上野駅からは徒歩5分の好立地である。

ひたすらまっすぐの道のりなので迷うこともないだろう。

上野の雰囲気を楽しみながらしばらく歩くと、オリエンタル２のあるビルに到着する。

そして１階入り口にあるエレベーターで４階に向かう。

ドアが開くと目の前は受付になっている。

料金システムとコース選択について【3時間がおすすめ】

右手にある自動販売機で「３時間2,000円（土日祝日料金）※小タオル２つ付き」のチケットを買い、鍵付きの靴箱に靴を入れ、受付の番頭さんへ渡す。

その他にも、90分コース（1,600円）、２時間コース（1,700円）がありどれにしようか少し考えたが、初めてだしじっくりと楽しみたい思惑から３時間コースとした。

ちなみに各コースは平日にはそれぞれ200円安くなるようである。

平日限定の「朝ウナ」もやっており、6時から11時の時間内で「90分1,200円」「3時間1,500円」というプランもあるらしい。

別料金（プランによって異なるが概ね8,500円程度。詳細は公式ページで確認推奨。）にはなるのだが、カプセルホテルも使うことができる。

番頭さんに靴箱の鍵を渡し、引き換えにロッカーの鍵をもらい、受付のすぐ横の着替え場へと向かう。

さっそく脱衣し、大浴場へと向かう。

大浴場と館内の特徴（導線・設備・雰囲気）

大浴場の中に入ると、コンパクトに戦略的に設計された空間が目に入った。

サウナ、水風呂、バイブラ湯等がコンパクトにまとまっていて、ととのい椅子も７つあり、導線も申し分ない。

洗体用のタオルとカミソリのアメニティーを取って洗い場へと向かう。

いつも思うのだが、この「洗体用のタオル」についてはもはや必需品だと思う。

普通のタオルと泡立ちが全く違うし、満足感も全然違う。

話が脱線したが、洗髪・洗体し、髭を剃り、サウナに入るための準備は完了。

タオルで体についた水滴を拭き取り、サウナ室に入る。

サウナ室レポ｜温度・広さ・照明・オートロウリュの質

サウナ室に入ると、正面にサウナストーン、左手には大きいモニターのテレビがあるが音声はないようだ。

サウナストーンの上には円盤がついている。

ベンチは基本２段で「コの字型」になっている。

コの字の縦線部分が３段になっているので、「基本２段だが一部３段」という表現が正しい。

収容人数は20名程度が入れる広い空間となっている。

室内は間接照明でオレンジ色に照らされ、薄暗くなっているため非常に落ち着く。

室温の温度計が指していたのは98度で、オートロウリュを楽しめる仕様になっている。

俺は下段のベンチに座り、大画面のテレビに目をやるとニュースが流れていた。

「各地で熊が頻繁に出没している」という内容のニュースであった。

街中に現れる「アーバンベア」と呼ばれる個体が、日本各地で頻繁に現れているということだ。

「メガソーラー開発による森林の伐採、田舎の過疎化により空き家が増えて熊の生活エリアが広がった、どんぐりの凶作、熊に餌をやることにより人慣れした熊が増えた・・・」等々、色々な見解があるようだ。

ニュースを見ているうちに、全身が温まったのでサウナ室の外へ出る。

次は、お待ちかねの水風呂だ。

水風呂レビュー｜温度・照明・動線の良さが光る】

サウナ室を出てすぐに水風呂があるので、かけ湯をして水風呂へ。

水風呂の温度計は15度を指している。

水風呂を冷やす機械は、青い照明で照らされている。

水風呂の照明も青。

「ここは水風呂ですよ〜！」と青色で知らせてくれているのかもしれない。

いや、「水風呂へレッツゴー！」という青信号の意味かもしれない。

そんなことを考えながら水風呂に入る。

「ふうー、冷たいけど気持ちいい！」

しばらく長い間浸かった（といっても２分もない）あとは、すぐ横のととのい椅子へ。

大浴場の窓は空いているため、外の空気を感じることができる。

さらに、扇風機が３台、ととのい椅子に向かって風を送っている。

「ととのい椅子」で感じた思い出の余韻（個人的体験）

頭がボーっとしてきて、ふと天井を見上げると正方形で１６マスに仕切られたお花の絵が各マスにきれいに咲いている。

花を眺めながら、ととのい椅子でリラックスしていると、昔、箱根に家族旅行し植物園に行った時のことをふと思い出した。

公共交通機関を乗り継ぐのは、老体にとってはかなり辛いことであったであろうが、飛行機に乗り、祖父母が遊びにきてくれた時のこと。

俺は社会人になり、働き始めて１〜２年の時で、右も左もわからずあくせく働いていたあの時。

祖父については杖をつかないまでも、足をひきづるくらいの足の状態だった時に、箱根の植物園内を一緒に歩いたっけ。

どんな思いで歩いてたのかな、楽しかったのかな、なんてふと考えてみたり。

当時は、このシーンを何十年後かのサウナのととのい椅子でふと思い出すことなんて想像してなかった。

思い出というものは、意としていないふとしたときに蘇るものらしい。

祖父が亡くなった今となっては大切な思い出の一つでもある。

オリエンタル1と2の共通点（さりげない発見）

さあ、次のサウナに向かう前に水分補給だ。

サウナ室の横に置かれている「レモンがしっかりと効いた美味しいレモン水」を飲んで次のセットに向かう。

やはり、ただの水ではなくレモンが入っているだけでテンションが全然違う。

「オリエンタル１は「面白い外国語のポスターが貼ってあったり、サウナの室内にダンベルが置いてあったりと個性的で面白い良いサウナだったけど、オリエンタル２は正統派のいいサウナだなあ」

なんて思っていた時に、水飲み場の足元を見るとあるものが置かれていた。

そう、ダンベルがひっそりと。

ーーーーオリエンタル１とオリエンタル２の似ているところ、みーつけた。ーーーー

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導入

「虹のふもとには宝物がある」

アイルランドやドイツを初め、世界各地にはこのような言い伝えがある。

虹は幸運や夢、希望の象徴であり、多くの国や文化で語り継がれている美しい伝説といえよう。

実は俺もこの「虹伝説」をこの目で目の当たりにした。

「サウナ＆カプセルホテル レインボー新小岩」という宿泊・サウナ施設において、宝物を発見し過去にブログでもこの伝説を綴っている。

そう、虹のふもとの片側には間違いなく宝物があった。

今回は、「もう片方の虹のふもとには宝物はあるのか」を検証すべく、千葉県市川市にある本八幡駅から徒歩30秒という恵まれた立地にある「サウナ＆カプセルホテル レインボー本八幡店」を訪れた。

アクセスと受付

本八幡駅の改札口を出て、南口を出て階段を降りて少しばかり歩くと、店へつながる階段がある。

階段を１段１段登り２階にある受付へ向かう。

中に入り、靴を脱ぐとまず目を引くのが「大きな靴箱」である。

他店舗のサウナ施設と比べて、高さや広さが一回り大きいサイズとなっているので、入り切らずに脱いだ靴をペシャンコにして収納する心配も少ない。

靴を収納して鍵をかけ、受付に向かう。

受付の人に鍵を渡した後に、料金プランを提案される。

料金プラン

俺はお得に長時間滞在できる「休憩コース」を選ぶこととした。

※最新情報は公式ホームページでご確認を。

サウナ&スパ

浴場と洗体スペース

浴場に入りまずは洗体から。

体を洗うためのアカスリタオルは「目が粗い」タイプと「目が粗くない」タイプの２種類。

俺は目が粗いタオルを選び、全身を丁寧に洗う。

全身が綺麗になった俺は、虹のふもとの宝物を探す冒険家に様変わりしていた。

ちなみにサウナハット掛けがサウナ前に設置されており、８個程度かけられる仕様になっている。

高温サウナ体験（120℃の世界）

まずは「高温サウナ」へ。

扉を開け中に入ると、「部屋広い！」という第一印象。

座席は２段が基本だが、一部３段になっている箇所もある。

温度計は120度を指しているが、肌が痛いほどではなく、

じっくりと体を温められる絶妙な熱さ。

入口側と奥側で体感温度が違うため、座る位置を変えることで調整できる。

窓のカーブやテレビの設置も「レインボー新小岩」と共通しており、

施設全体の統一感を感じる。

温度自体は錦糸町のリアルサウナ錦糸町に匹敵するが、熱さの感じ方がそれぞれ違う。

サウナの奥深い所以である。

水風呂と“不惑湯”

サウナでしっかり温まったあとは水風呂へ。

6〜8人が入れる広さで、温度は18度。

冷たすぎず心地よい設定だ。

さらに「不惑湯」と呼ばれる32度前後のぬるま湯もあり、

水風呂が苦手な人でも安心して冷冷交互浴を楽しめる。

ととのい椅子と静寂の空間

水風呂の後は「ととのい椅子」へ。

13脚前後が綺麗に並んでおり、十分な数が用意されている。

壁には「静寂と爆裂サウナ」という印象的なポスター。

瞑想なのに“爆裂”という言葉の違和感に、少しの期待と不安を感じる。

瞑想サウナと“爆裂の儀”

続いて「瞑想サウナ」へ。

暗い空間に、青い海とビーチの映像が流れ、

白樺の枝とビヒタの装飾が癒しの雰囲気を作り出す。

6時〜23時まで１時間おきに行われるオートロウリュ。

サウナストーンが赤く光り、水が這い流れ、

「ジュワワワワ」という爆裂音が響く！

耐えきれず一度退出するも、再挑戦を決意。

ーーー１時間後ーーー

「瞑想サウナにひよってる奴いる？いねーーよな？」

ひよってた俺は恐る恐る再び瞑想サウナの扉を開ける。

２回目は落ち着いた温度で、ついに最後まで耐え切り、リベンジ達成！

静と動の融合。これぞ爆裂の儀。

サウナ飯（サ飯）

サウナのあとはお楽しみの「サウナ飯」へ。

レストランは一人一席スタイルで落ち着ける空間。

みんなでワイワイ飲めるテーブル席もある。

朝食時間を過ぎていたので「味噌ラーメン」を注文。

味噌ラーメン

ネギ・コーン・もやし・シナチク・厚切りチャーシューが美しく盛られ、

黄金色のスープはまるで「純すみ系」そのもの。

札幌味噌ラーメンの王道を感じる本格派。

サウナ施設でこの味が食べられるのは感動。

辛まぜ麺

後日、再びレインボー本八幡を訪れた俺は、サウナでととのった後に「辛まぜ麺」を注文。

メニュー表にも「激辛なので注意！」的なことが書いてあった。

俺自身は辛いものは普通に食べれるくらいで得意な方ではない。

蒙古タンメン中本の「北極」は辛すぎて完食できないが、「蒙古タンメン」なら普通に完食できる程度の辛さ耐性。

そんな俺だが結論から言うと、確かにかなりの辛さであったが美味しく完食できた。

中央に載っている卵の黄身が辛さをまろやかにしてくれる。

きゅうりやチャーシューの具材が冷やし中華っぽさを醸し出しているのだが、中太ストレート麺は熱々で油そばっぽい印象である。

サウナで温まった体を、さらに内側から暖かくし発汗を促してくれる。

辛いものを人並みに食べれるよって方は是非チャレンジしてほしい。

東京名物油そば　※2026年5月

数時間前に、本八幡駅付近でラーメンを食べていた俺はカロリーを気にしつつも、サウナ後に麺をさらに食らおうとしていた。

「カロリーはラーメンの3分の２」というキャッチコピーがメニュー表に書かれている油そばが気を引いた。

着丼した丼を見てビックリ。

たくさんのネギ・チャーシュー・メンマ・海苔・煮卵で麺が覆われているではないか。

麺を啜ると胡麻油と醤油の風味を感じ食欲をそそる。

卓上調味料に酢とラー油もついてくるので自分好みに味変もできる。

もつ煮　※2026年5月

「ビールといえばこれでしょ」の一言。

居酒屋にあれば絶対に頼んでしまう一品。

魚卵と白子甘辛炊き　※2026年5月「本日のおすすめ」にて

通常のメニューではなく「本日のおすすめ」枠のサウナ飯だ。

その名の通り、魚卵と白子を甘辛く煮て、生姜の爽やかさが余韻として残る一品。

生かつお漬け〜薬味たっぷりで〜　※2026年5月「本日のおすすめ」にて

たくさんの漬かつおがたっぷりなのだが、それに負けないくらい芽ねぎ・ミョウガ・オニオンスライス・青唐辛子等の薬味もたっぷりの一品。

生姜焼きハムカツコンビ　※2026年9月

まず、生姜焼きとハムカツを一緒に一皿で食べられることがありがたい。

単品で一品ずつ注文するには、お腹の容量を考えるときつい人が多いであろうことが想像できる。

そんな「かゆいところに手が届く」メニュー。

黄金のささみフライ　※2026年9月

その名のとおり、黄金色に熱々にフライされたささみ揚げ。

写真だと大きさが掴みづらいと思うが、そこまで大きくないので胃袋の容量が小さい人でも追加注文可能だ。

麻婆豆腐　※2026年9月

辛さがピリッと効いた麻婆豆腐。

付属の四川山椒を加えることにより、痺れが加わりより本格的な味に。

白飯と一緒に食べれば麻婆丼に大変身。

リクライニングルーム

リクライニングルームは25席。

各席にコンセントがあり、一部はテレビ付き。

同階にはコミックコーナーがあり、なんと10,000冊！

読書しながらのんびり休む時間は至福のととのい。

宿泊

カプセルホテルに宿泊できるのも嬉しいポイント。

15時にチェックインして、すぐにサウナに入る。

少し休憩して夜にサウナ、そして朝にもサウナ・・・とサウナ三昧を体験できる。

レストランでの食事を挟んで最高の癒し時間。

カプセルホテルの個数は多いが予約しないと満室ということも珍しくないので予約は必須だ。

まとめ

レインボー本八幡での体験は、レインボー新小岩と同じく最高だった。

２種類の個性的なサウナ、心地よい水風呂、多彩な食事メニュー、充実した休憩スペース。

ーーーもう一つの虹のふもとにも、確かに宝物があったーーー

レインボー本八幡から近いオススメのラーメン屋

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「カプセルホテル&サウナ北欧」は“サウナーの聖地”

みなさんは「サウナの聖地」と聞いてどこを思い浮かべるだろうか。

人それぞれ思い浮かべる場所は違うかもしれないけど、街頭インタビューをしたら間違いなく上位に入ってくるであろう場所が、地方との玄関口、東京のJR上野駅から歩いて数分のところにある。

その場所は、ドラマ「サ道」において、主人公たちのホームグラウンドサウナの位置付けとなった場所であり、このドラマを見ている人なら、「あっ！この施設見たことある！」という人も多いのではないだろうか。

実はこの北欧はサウナ施設はもちろん良いのだが、特筆すべきこととして実は「サ飯」も非常に美味しいことで有名である。

俺は、サ飯で注文するのは主にラーメンなのだが、実は「北欧カレー」は具が大きくて非常に美味しいということで全国的に有名なサ飯ということを皆さんご存知だろうか。

この北欧カレーは一時期セブンイレブンとコラボしていて、近所で売られていたのに非常に驚いた記憶がある。

カレー屋さんじゃなくて、サウナ施設のカレーなのに、である。

これがいかに凄いことか想像してみてほしい。

この記事では、サウナ北欧がなぜ聖地と呼ばれているのかについて深く掘り下げていく。

いざ「カプセルホテル&サウナ北欧」へ！

前々から、この日のためにカプセルホテルを予約していた。

仕事が終わった後にそのまま電車に乗り、仕事着のまま電車に乗る。

「明日は休みだ！一週間の疲れを北欧で癒すぞ！」

こんなことを考えていると、仕事で疲れているはずなのに足取りは軽い。

電車を降り、上野駅から数分歩くと「サウナカプセル北欧」と書かれた赤い看板が見えてくる。

明るく光るその看板は、これから俺の心が明るくなることを暗示しているのだろうか。

なんてことを考えながら、ビルの中に入りエレベータに乗る。

まず、驚いたのがエレーベーターの壁一面にシールが貼ってあることだ。

最近では、熱波師さんが宣伝用のシールを作ってたりするのでそういったものであったり、インフルエンサーの同様のシールであったりと、エレベーターが「シールギャラリー」のようになっている。

さらに、エレベーターを降りた時にも無数の直筆サインが壁に飾られている。

誰もが知っている有名人の直筆サインもたくさん飾られている。

受付の儀

靴を脱ぎ、下駄箱に靴を入れ鍵をかける。

その鍵を正面の受付の人に渡す。

宿泊料金を先に支払うとロッカーの鍵が渡され、宿泊者用のロッカーはどうやら受付の右の方にあるエレベーターを使って下階に行くようだ。

このエレベータは、先程とは別のエレベーターとなる。

ちなみに一時利用者は受付左に進むとロッカーがある。

サウナで整う

ロッカーに荷物を置き脱衣した後、いざ、ととのいの場へ！

北欧のサウナは高温と中温の２種類用意されている。

高温サウナ

高温サウナは、３段構造となっているが、実際に座ることができるのは２段目と３段目。

入って正面のスペースと左側のスペースに座ることができる。

入って右側の壁には小窓がついており、中庭のようなものが見える。

壁は岩のようなブロックが積まれた構造になっていて、柔らかい光の照明がいくつか設置されているが、全体的に薄暗い。

左には、下から赤い光でライトアップされたサウナストーン。

テレビは見やすいように上方に設置されている。

何回か座る場所を変えて入って確認したのだが、２段目（入って右側）と３段目（入って左側）にそれぞれ温度計が設置されており、２段目は85度、３段目は110度を示していた。

温度計が示すように座る場所によって温度の感じ方がだいぶ違う。

セルフロウリュもできる仕様になっており、ロウリュ水をサウナストーンにかければシラカバのいい香りがサウナ室に漂い、一気に温度が上昇する。

中温サウナ

メディケーションサウナといってもいいかもしれない。

座ることができるのは、上段４名、下段３名の計７名。

宇宙を感じるようなサウンドが流れており、温度も80度くらいなので、ゆっくりと入ることができる。

ヒーリング系の音楽がかかっており、ゆっくりじっくりとサウナに集中することができる。

水風呂

高温サウナの真隣に設置されており、動線はバッチリ。

15度くらいの水風呂はそれなりに深さがあり、７名ぐらいは入れるであろう広さがある。

サウナでバッチリ温めた体を水風呂で冷やした後はととのい椅子へ！

ととのい椅子

全部で２０個ほどととのい椅子が用意されているので、「ととのい椅子が全部埋まってた（泣）」となることはない。

また、椅子の種類も寝っ転がれるタイプや、スポンジのようなものでできている枕付きのマットレスがあったりといくつかの種類が用意されている。

特筆すべきは、「トゴール の湯」という長方形の露天風呂があるのだが、それを囲むようにたくさんのととのい椅子が配置されていることだ。

実際に、ドラマ「サ道」で度々登場したこの場所でととのい椅子に座っていると、ととのう確率が段違いに高く感じる。

夜空を見上げれば、宇宙まで続く吹き抜け。

心地よい微風。

自分自身が浄化されていくような感覚に襲われる。

サウナ飯（ラーメン編）※チャーシューメン、味噌ラーメン、醤油ラーメン。

チャーシューメン

昔懐かしい味がする北欧のチャーシューメン。

ネギにシナチク、チャーシューが５枚入ったあっさり鶏がらスープのチャーシューメンは、ビールを飲んだ後の締めの１杯にもピッタリ！

北欧のメニュー全体に言えることなんだけど、普通盛りでも十分に量が多いので、例えば「ラーメンは外せないし、北欧カレーも食べたいし・・・」という欲張りさんは、北欧カレーに小サイズがあるのでそれを頼むと両方楽しめる。

味噌ラーメン

実はこの味噌ラーメンはかなりおすすめ。

野菜たっぷりで、野菜自体炒めているので、野菜の香ばしさが引き立っている。

味噌ラーメンに美味しい野菜炒めが載っていると考えたらかなりお得ではないだろうか。

また、お得なだけでなく、この野菜の旨みがスープに溶け出ているのと同時に、野菜自体食べ応えがありヘルシー。

スープも味噌自体のコクをかなり感じられ美味しい。

量も普通盛りでも大盛りくらいの量があるので、他のメニューを頼むときは食べきれなくなる可能性があるので要注意。

醤油ラーメン

あっさりラーメンが食べたいなら「醤油ラーメン」がおすすめ。

特徴は写真ではわからないのだけれど、「スイートコーン」が入っている。

レンゲでコーンをすくいながら、最後の一粒まで残さずに食べてほしい。

サウナ飯（おすすめマークがついてるメニュー）

サウナ飯（おすすめ編）ということで、各テーブルに置いてあるメニュー表を参考にどれにするか決めた。

ラーメン３種類全て制覇した俺が次に目をつけたのは、「おすすめ」と黄色いマークがついているメニューだ。

おすすめのマークがついている品は４品。

「北欧特製カレーライス」「若鶏の唐揚げ」「ポテトサラダ」「合鴨のスモーク」である。

北欧特製カレーライス

北欧のメニューで絶対に外せない一品。

セブンイレブンの期間限定のお弁当で「北欧カレー」が販売されていたぐらい、巷で評判で有名なカレーである。

詳しくは、北欧カレー専用のページを作ったのでそちらを参照してほしい。

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若鶏の唐揚げ

北欧特製カレーライスを食べた後に、酒のつまみに頼んだ一品。

一言で言うならば「サクサクとしたライトな食感の唐揚げ」である。

唐揚げ特有の脂っこさなどはなく、胃がもたれることがなかった。

ポテトサラダ

酒のつまみに定番のポテトサラダ。

写真を見てのとおり、アイスクリームでいうところの「ダブル」である。

ビールを飲みながら、箸で少しづつ摘んで楽しんだ。

合鴨のスモーク

これは個人的にもコスパ良く美味しくてオススメの１品。

この肉厚な鴨肉が５枚も盛られている。

ビールのつまみやタンパク質を補給したいときに最適なメニュー。

サウナ飯（「おすすめマーク」以外のメニュー）

チキンカツカレー

メニュー表には載っていない「おすすめメニュー」。

からくりを説明すると、各机に備え付けられているメニューのほかに、店内の黒板型の看板にいくつかのおすすめメニューが書かれている。

その中の一つが「チキンカツカレー」だ。

ここでいくつかの疑問が思い浮かぶ。

「北欧カレーとルーや具材やご飯の量は違うのか」

「オイルやスパイスの卓上調味料はついてくるのか」

答えは全て「YES」である。

北欧カレーに「熱々・サクサク」の揚げたてチキンカツがのったのがこのカレーだ。

お腹に余裕がある人はぜひ食べてみてほしい。

厚焼玉子

「甘く味付けしているタイプ」の厚焼玉子。

厚焼玉子に限ったことではないが、アツアツ、ホクホクの状態で提供されるのが嬉しい。

個人的に、お酒が入った時のおつまみとして絶対に頼んでしまう鉄板メニューだ。

大根おろしがついてるところも地味に嬉しいポイント。

豚肉とキャベツの味噌炒め

いわゆる「回鍋肉（ホイコーロー）」をイメージするとわかりやすい。

たっぷりの野菜と豚肉を、濃いめに味付けした一品。

しょっぱめに味付けされ、味噌のコク、豚肉の旨み、キャベツの甘みが合わさって美味い。

白飯があったら無限にいけちゃうこと間違いなし。

もちろん、酒のつまみにも。

カレー南蛮（うどん）

「果たして、北欧のカレー南蛮の具は、北欧カレーの具を使っているのだろうか」という好奇心で頼んでみた一品。

結論、写真の通り北欧カレーの具が使われている。

人参の具の大きさで一目で「北欧カレー」と判断できるのではないだろうか。

当たり前だが、お出汁を加えたカレー汁にしても、「北欧カレー」の面影が残っている。

カレーうどんて麺を啜るときにスープが跳ねちゃうのが気になるけど、館内着に着替えての食事なので跳ねを気にしないで食べられるのも嬉しいポイント。

「カレーを食べたいけど麺の気分なんだよな」という人にオススメの１品。

カレー南蛮（そば）

「カレー南蛮（うどん）を食べたなら、蕎麦も実食しなくては！」という好奇心で注文した。

結論、麺がうどんかそばかの違いだけなので、メニュー選びの参考にしてほしい。

それにしても北欧レストラン全般に言えることだが「ボリュームがあって美味しい。出来立ての熱々で提供してくれる」のが嬉しい。

北欧特製半カレーライス

北欧カレーの普通盛は大盛りに匹敵するので、他のメニューも楽しみたい人や食べきれないよという人には「半カレー」がオススメだ。

半カレーといっても普通盛くらいの量はある。

普通盛と同様に、卓上調味料（スパイスとオイル）もついてくるので味変も楽しめる。

冷やし中華　※期間限定

「冷やし中華始めました」

夏の風物詩、冷やし中華を食べられる季節が到来。

まず、色とりどりの具材が食欲をそそる。

冷やし中華には欠かせない。紅生姜、チャーシュー、きゅうり、錦糸卵、わかめに加えて、ナルトまで入っている。

キンキンに冷えた麺と具材を絡めながら、練りカラシでチビチビやっていく。

そして冷たいビールを間に朝んで喉を潤す。

サウナ後の熱った体をクールダウンするなら「冷やし中華」で間違いない。

鉄板餃子

メニュー表の左上に「鉄板餃子と生ビールの相性グッド！！」の文字と絵が描かれているのを見つけた。

前々から気になっていた鉄板餃子。

「ビールを飲むなら餃子が鉄板だぜ」とメニュー表が俺に注文を促す。

鉄板で運ばれてくるので、熱々のまま食べることができる。

ビールとの相性もGOODであった。

豚キムチ

結論、ご飯が欲しくなる一品。

焼肉のタレのような甘辛い味付けに野菜もたっぷり。

付属のマヨネーズを絡めて食べても当たり前に美味い。

味付けは濃いめなので、酒のつまみにも。

揚げ出し豆腐

揚げ出し豆腐の周りの衣が一番好きだって人は多いのではないだろうか。

例に漏れず、俺もその一人だ。

熱々の衣をつゆに浸して食べれば、思わずニンマリ。

練りワサビをちょびっとつけて、豆腐と一緒に口にほうばりながらビールをグビッ。

最後につゆを飲み干して完食。

北欧特製カレーライス（大盛）

これは大盛りではない、もはや特盛だ。

成人の男性でも、残してしまう人も出てくるであろう白飯とルーが皿の上で主張している。

思う存分、カレーを楽しむことができる量なので、燻製オイルや発汗スパイスで味変しながら、カレーに溺れよう。

豆腐チゲ

鉄鍋の中に、たくさんのキムチと豆腐が入っている。

辛さは、辛さ耐性普通の俺でも食べられる普通の辛さ。

そのままで食べるのもいいが、白飯も一緒に注文してスープにドボンしてもうまいこと間違いなし。

ナスのチーズ焼き

熱々の鉄板皿に、たくさんのチーズ・ナス・トマトソースが盛られており、これらをフォークで絡めとって食す。

ミートソースに近い味わいのソースとチーズ、ナスの相性が抜群の１品。

メニュー表には載っていない「おすすめメニュー」なので要注意。

ざるラーメン　※期間限定

夏にしか食べられない、季節を感じる１品。

シンプルに冷え冷えの麺をめんつゆに入れて食べるスタイル。

薬味はネギとおろし生姜。

暑さで食欲がない時にも、あっさりと食べることができる。

ピリ辛豚モツ炒め

またまた酒のつまみにも白飯にも合う一品と出会いました。

その名のとおり、ピリッと辛い味付けに、臭みのない豚物と野菜がたっぷり。

鉄板皿を使っているので熱々で提供され、食べている間にも冷めない。

個人的に、リピートしたくなるお気に入りの一品となった。

ハムカツ

サウナ施設のレストランに必ずあるといっても過言ではないハムカツ。

ここ北欧のレストランにおいても例外ではない。

熱々のハムカツを酸味のあるソースにつけて食べるのだが、練りカラシをたっぷりつけて食べるのがオススメ。

鼻にツーンとくる練りカラシとハムカツの相性はバッチリだ。

お茶漬け（鮭）

酒の締めには鮭茶漬け（ダジャレではない）。

鮭のほぐし身がたっぷり入っていて、本格的なお茶漬けが楽しめる。

きゅうりの漬物の小鉢とワサビがついてくるのも嬉しいポイント。

ガッツリ食べるというよりも、軽めに食事を締めたい人にオススメ。

韓国風唐揚（にんにくしょう油ソース）

皿に盛られたたっぷりの「唐揚げ・レタス・マヨネーズ」

味は「しょっぱめ」を想像していたのだが、甘酸っぱさの中に醤油とニンニクを感じた。

肉にたっぷりとマヨネーズをつけて食べるのがオススメ。

枝豆

定番の酒のおつまみ「枝豆」

ボリュームたっぷり。

ミックスナッツ

ハイボール系のおつまみとしての一番手がこちら。

栄養価が高く、腹持ちもして、ハイボールをちびりちびりしながら嗜むのに最高のパートナー。

軟骨の唐揚げ

酒のつまみの定番メニュー。

コリコリとした食感がたまらない。

もちろん、熱々で提供される。

砂肝焼

熱々の鉄板で提供されるコリコリした食感が味わえる砂肝焼。

ネギがたっぷりとのっており、ボリュームも抜群！

銀ダラ西京焼

身と骨を剥がしやすくて食べやすい、そして美味い銀ダラの西京焼。

お皿が高級感を醸し出している。

実も美味しいけど皮まで美味しく食べられる。

豚肉とニラの卵炒め

タンパク質と野菜を一緒に摂れるヘルシーメニュー。

豚肉とニラに加え、玉ねぎもたっぷりと入っている。

タコの唐揚げ

メニュー表には載っていない黒板メニュー。

熱々のタコの唐揚げの噛みごたえが◎

板わさ

一緒に提供されるワサビと一緒に、醤油をつけた板カマを口にほうばれば、鼻にツーンと抜けるワサビの風味。

たこわさび

きっと、想像以上にワサビの辛さが効いている一品。

今まで食べた「たこわさび」のなかでダントツにワサビが効いていた。

ホッケの開き

魚系のメニューでダントツで一番のオススメ。

身が大きいのでボリューム抜群。

脂ものっていて味もしっかりとしていて美味い！

細切りポテトフライ

ソーセージ盛合せ

ハーブなど様々な味のソーセージが盛られている。

ケチャップとマスタードがついてくるので、お好みで。

コラボレーションイベント

「カプセルホテル&サウナ北欧」では、定期的に色々な企業とコラボをして、お客を楽しませてくれる。

「BULK HOMME」コラボ　　※2026年5月16日〜6月14日まで

メンズスキンケアの「BULK HOMME」とのコラボ。

期間中に、バルクオムのプレミアムアメニティライン「THE JOURNEY」のシャンプー、コンディショナー、ボディウォッシュ、化粧水、乳液等が館内の浴場等に設置された。

クーリッシュ コラボ　※2026年10月26日〜11月30日まで

今回紹介するのは、「お口の恋人 ロッテ」とのコラボレーションイベントだ。

北欧のエレベーター前の入り口に「クーリッシュ」の暖簾がかかっている。

「何かコラボイベントをやっているな」

事前に詳細は知らず、この暖簾でイベントをやっていることに気づいた。

浴場の「シャンプー・コンディショナー・ボディソープ」がクーリッシュバニラ味の匂いがついたオリジナルのものがあったり、クーリッシュをレストランで注文すると先着で「オリジナルステッカー」や「オリジナルハンカチ」をもらえるというものだ。

サウナ前の洗体で、早速コラボ商品を使ってみる。

まずは、シャンプーから。

「クーリッシュバニラ味の匂いだ。少しひんやりするぞ。」

本当にクーリッシュそのものの匂いがする。

コンディショナーとボディソープも同じ匂いだ。

容器を見ると「クーリッシュ豆知識」が書いてあり、クーリッシュは季節に応じて氷の大きさを変えているとか。

サウナ上がりのレストランで、デザートにクーリッシュを注文する。

運良く、先着順に配られるステッカーをGET！

これはテンションが上がる。

コーヒー牛乳味もうまく再現されていて、サウナ上がりや食後のデザートにぴったりだ。

クーリッシュの写真を撮影可能な場所で館内で撮って、ハッシュタグをつけてXやインスタで投稿しその画面を見せると、「先着順でオリジナルのハンカチがもらえる」というキャンペーンもやっていたが、これには参加しなかった。

期間限定のコラボキャンペーンも楽しみの一つだ。

宿泊体験（カプセル）

北欧はカプセルに宿泊することができる。

俺自身、北欧のカプセルに何回も泊まっているけど、とても快適なので北欧を思う存分に楽しむなら宿泊をオススメしたい。

洗面台やトイレが混み合って使えないということはないし、清潔感もちゃんとある。

ゆっくりとサウナもサ飯も楽しむことができるし、早めに予約すれば曜日によっては5,000円弱で宿泊できるのでリーズナブルだ。

休憩だとどうしても、レストランで食事を楽しんで、サウナにゆっくり入ることが時間的に難しい。

俺はレストランの食事も思いっきり楽しみたいし、何回もサウナに入りたい。

そんな欲張りなあなたにオススメなのが宿泊だ。

そして何よりもここだけの話だが「深夜のサウナ」がこれまた極上にいいのである。

深夜１時の極上サウナ体験

3時にチェックインして、サウナを楽しむ。

そして、サウナ後はサ飯を食べて腹ごしらえ。

食べ終わったらカプセルの中で、読書をしたりYouTubeを見ながらウトウトする。

そして、忘れてはいけないのがスマホのアラームを１時に設定することだ。

１時に起きてサウナに入るのだが、めちゃめちゃオススメな理由がいくつかある。

おまけ（上野恩賜公園の夜桜とサウナ&カプセルホテル北欧の提灯）※2026年3月

桜の花が咲く頃、全国的に有名な上野恩賜公園にはたくさんの人が訪れる。

この時期は、ただでさえ人の多い上野がさらに賑わいを見せる。

夜桜を見ようと公園を訪れると「サウナ&カプセルホテル北欧」の提灯を発見した。

地域に貢献し、地域に愛される施設なのだろうと感じた１シーンであった。

総括（まとめ）

・都会のど真ん中で味わえる「外気浴」は唯一無二。

・ととのい椅子がたくさんあり、混雑時でも椅子が埋まることはまずない。本物の外気浴を体験できる。

・サ飯がうまい！北欧カレーももちろん、ラーメンのレベルも高い！

・サ飯でオススメの組み合わせは、「味噌ラーメン」と「北欧カレー（ハーフサイズ）」。

・ラーメン全３種類を食べた中で、一番のおすすめは「味噌ラーメン。」

・宿泊者だけの豪華特典「深夜のサ活サイコー！」。深夜0時以降が特にオススメ。

・個人的には宿泊してサウナもサ飯も思いっきり楽しみたい。

・朝ラーメンをキメるなら２４時間営業の「一蘭アトレ山下口店。」

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