新小岩・小岩のサウナまとめ

新小岩・小岩界隈のサウナについてまとめたのがこの記事だ。

下町情緖漂う街に、きっと心も体も癒されること間違いなしのサウナ施設の名店がいくつもある。

それぞれの施設についての記事を、このページにギュッとまとめている。

各施設のレビューを読んで「自分に合ったサウナ施設」の参考にしてほしい。

※並びは順位ではありません。

※詳細は各項目で紹介します。

新小岩・小岩のサウナ事情

新小岩・小岩エリアは、駅近の本格サウナから昔ながらの銭湯サウナまで、幅広い選択肢があるエリアである。

新小岩は、駅の近くに本格的なサウナ施設があり、日帰り利用だけでなく宿泊と組み合わせて楽しみやすいのが特徴だ。

また、少し範囲を広げると銭湯サウナや大型温浴施設もあり、昔ながらの雰囲気から設備の充実した施設まで選ぶことができる。

一方、小岩は駅近のカプセルホテル系サウナに加え、地域に根付いた銭湯も点在している。

比較的コンパクトなエリアの中で、サウナ、水風呂、休憩スペースを楽しめる施設を探しやすく、街歩きと組み合わせやすいのも魅力だ。

新小岩は「駅前の本格サウナ」、小岩は「カプセルホテル系サウナと銭湯文化」という違った特徴がある。

どちらのエリアもラーメン店が多いため、ラーメンとサウナを組み合わせて1日を楽しみたい人にもおすすめである。

サウナ&カプセルホテル レインボー新小岩

３種類のサウナと２種類の水風呂

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サウナ&カプセルホテル ニュー小岩310

「100℃程のサウナ」と「17℃程の水風呂」の後に内気浴

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「ラーメン二郎 小岩店」から「ニュー小岩３１０」へ

「ラーメン二郎 小岩店」で腹パンになった後、「サウナ&カプセルホテル ニュー小岩３１０」へと向かう。

この日は、本当は「サウナ→ラーメン」の順番で楽しもうと思っていたのだが、ある事情により「ラーメン→サウナ」の順番になった。

詳しくは「ラーメン二郎 小岩店」のブログに綴ったので、興味のある方は併せて確認してほしい。

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「サウナ&カプセルホテル ニュー小岩３１０」は「ラーメン二郎 小岩店」から徒歩5分程の場所にある。

最寄り駅でもある「JR総武線小岩駅」からも徒歩3分の好立地である。

腹パンになった体でゆっくりと歩いていると店の看板が見えてきた。

赤い看板に「サウナ カプセルホテル」と書いてある。

「ニュー小岩３１０」の館内と大浴場

店舗案内の看板を横目に階段を下り店内に入ると、入ってすぐに下駄箱がある。

下駄箱の鍵を受付に渡して、「料金プラン」と「館内着の有無」を選ぶ。

タオルとフェイスタオルは元々のプランに含まれている。

俺は、「館内着あり」を選び、建物中央の螺旋階段で浴場のある２階へと向かう。

もちろんエレベーターもあるのだが、食後の運動も兼ねてだ。

この螺旋階段が懐かしい雰囲気を醸し出していて、昭和にタイムスリップしたかのようだ。

２階に着くとロッカーは部屋ごとに50個ずつ設けられている。

着替え場は、廊下を挟んで大浴場のすぐ真ん前にある。

早速着替えてサウナハットを持参し大浴場へ。

浴場に入ってすぐ、水飲み場と収納ラックがある。

収納ラックには、「T字カミソリ・歯ブラシ・ボディタオル」が用意されている。

しかしながら、サウナハットをかける場所が見当たらなかったので設置を検討してもらえるとありがたい。

体を清めるために、使い捨てのT字カミソリとボディタオルを手に取り洗い場へ。

洗い場の椅子の配置はL字型になっており、14席程ある。

お盆休み中だったためか、それとも普段からなのかはわからないが、そこまで混雑していないのでゆったりと動作することができる。

「100℃のサウナ室」と「17℃の水風呂」を体験

体を清めた後は、お目当てのサウナ室へ。

サウナ室前にはビート板が置いてあり、水風呂前の桶で洗浄した後、サウナ室に入る。

入ってすぐ右手にテレビが設置されている。

サウナ室の温度は100℃程で適度に湿気があり、バッチリ。

サウナ室は２段になっており、２段目（上段）は奥の方の位置に４席ある。

俺は入って左手に進み、２段目の位置からテレビを見る。

途中に柱があるのだが、ギリギリ見える位置に席を移動して調整。

しっかりと温まったら次は水風呂だ。

サウナ室を出てすぐ右手に水風呂はある。

水風呂の温度は17℃程。

水風呂の壁には、「食べかけのりんごの中に人の顔があり、周りがバラで囲まれている」彫刻風のオブジェがある。

余談だが、別の風呂には「マーメイドや恋人が寝そべってる彫刻風のオブジェ」もある。

水風呂を歩くと床のところどころタイルが剥がれているのだが、この凸凹により足ツボが刺激されて気持ちいい。

サウナ・水風呂・内気浴の動線をレビュー

水風呂を出たら、次は内気浴だ。

L字に仕切られた壁の横には「ととのい椅子」が３個。

ここに座り、じっくりと「ととのい」を堪能する。

大浴場の総括として、「サウナ→水風呂→内気浴」の動線もよくアメニティもしっかりしており大満足であった。

リクライニングルームと再訪・宿泊レビューへの期待

館内着に着替えた後、螺旋階段で３階のリクライニングルームへ。

コワーキングスペースのある部屋の前を通り到着。

中に入ると電動リクライニングチェアが３０席程あり、かなりの広さだ。

広い部屋の真ん中には漫画の並べてある本棚が左右に配置されている。

ちなみに、この日は隣接のレストランは休みだった。

今回は初訪問だったので、まだまだ紹介しきれていない部分も多い。

再訪する際には、３１０に宿泊しレビューしていこうと思っている。

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「カプセルホテル ザ・イン」を選んだ理由

この日俺は、「杉田家 千葉駅前店」でラーメンを楽しんだ後に、「カプセルホテル ザ・イン」に宿泊しサウナを楽しみ、「武蔵家富士見店」で朝ラーをキメるという計画を立てていた。

なぜこのホテルにしたのかというと、上記２店舗への導線が良いことと、「価格が安い」「サウナがついている」等が大きな決め手となった。

千葉中央駅から館内へ

千葉中央駅は、京成千葉駅や千葉駅からも歩いて行ける距離で10分も歩けば着いてしまう。

京成線千葉中央駅から徒歩３分の好立地に「カプセルホテル ザ・イン」がある。

ホテルの場所は閑静で、騒がしい雰囲気は一切ない。

この土地柄の影響なのか、ホテルもサウナも落ち着いた雰囲気でゆっくりと休むことができる。

受付で楽天トラベルで予約したことを伝えると、館内の利用方法を一通り案内してくれる。

1階にあるロッカーで館内着に着替え、エレベーターで最上階の7階へと向かう。

この７階が大浴場となっており、サウナ・水風呂・ととのい椅子が揃った本格サウナーも満足できる仕様だ。

着替え場には、大きな螺旋階段があり、６階の男性専用休憩室とつながっている。

休憩室については後述したい。

大浴場・サウナ・水風呂

まずは、大浴場に入ると、その天井の高さと広さに驚く。

体を洗い、まずはサウナへ。

7人ぐらい入れる大きさのサウナは、95℃程だが、そこまで熱く感じない。

体感では90℃ほどだろうか。

人も少なかったので、ゆっくりじっくりと一人の時間を楽しむ。

サウナを出ればそこはすぐ水風呂だ。

水風呂の温度は体感で22℃くらいか。

水風呂が苦手な人でも入りやすい温度だ。

サウナから水風呂への動線もバッチリ。

そして、大きめのサイズのととのい椅子でゆっくりと内気浴。

総じて感じたのは、サウナ初心者の人にかなり適している施設なのではないかということだ。

サウナと水風呂の温度がサウナ初心者に優しい設定なのが、この施設の良いところだと思う。

和の雰囲気の休憩室

休憩室は、実家のような和の雰囲気が漂う落ち着いた空間だ。

漫画がたくさん置いてあったり、ちょっとした軽食もここで済ませることができる。

俺はここで休んでゆっくりした後に、カプセルで睡眠をとった。

初宿泊を終えて

今回、初訪問であったが１回の訪問で良さを伝え切ることはできず、近々また再訪したいと思っている。

千葉中央で安く泊まりながら、静かにサウナを楽しみたい人にはかなり使いやすい施設だと感じた。

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【蒲田・羽田のサウナまとめ】

蒲田・羽田のサウナについてまとめたのがこの記事だ。

地域としては一見つながりがないように見えるが、蒲田と羽田は距離的に近く、蒲田のホテルに泊まって羽田空港に向かう人もかなりの数いることは間違いない。

それぞれの施設についての記事を、このページにギュッとまとめている。

各施設のレビューを読んで「自分に合ったサウナ施設」の参考にしてほしい。

※並びは順位ではありません。

※詳細は各項目で紹介します。

蒲田・羽田のサウナ事情

東京都大田区蒲田は下町情緒が漂う味わい深い街であるが、羽田空港に近いこともあり、蒲田に宿泊する人も多い。

ラーメン店やサウナの数も多く、一言では語り尽くせないほどだ。

そんな施設の一つ一つをこのブログではまとめている。

ちなみに、このページに掲載している施設は、どの施設も魅力的なので順番などはつけていない。

そして、未だ記事にしていないだけで、どんどんこのページにはオススメ施設が増えていく予定だ。

記事を読んで、気になった施設があったら足を運んでみてほしい。

天然温泉 泉天空の湯 羽田空港

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2025年12月オープンの本格サウナが楽しめる宿泊施設

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黄金湯 新宿店へ

今回は、待ちに待った2026年7月にオープンしたばかりの「黄金湯 新宿店」にお邪魔してきた。

ちなみに1号店は東京都墨田区の錦糸町に「黄金湯 東京店」を構えている。

最寄駅は東新宿駅であるが、新宿駅からも歩いて行けないことはない。

俺はこの日、上野の「カプセルホテル&サウナ 北欧」に宿泊し、株主優待券を使って「テルマー湯 新宿店」に5時間ほど滞在し、そこから「黄金湯 新宿店」へと向かった。

テルマー湯新宿店から歩いて10分くらいだろうか。

住宅街をすり抜け、スマホに表示されているGoogleマップが店に到着したことを知らせる。

右手のコンクリートの建物に白い暖簾がかかっている。

LINEで黄金湯を予約していた時間の少し前に到着し、外観を撮影する。

モダンでお洒落な番台

中に入ると丸みを帯びたモダンでお洒落な番台が。

このお洒落さも黄金湯の大きな魅力だ。

番台の中にいる店員さんに予約済みであることを伝え、靴を脱ぎ、中に入る。

「１０４番」の下駄箱を探す

入ってすぐの下駄箱の「１０４番」を探す。

「なにっ！すでに他の人が使っている！」

株式投資好きの俺は「１０４番（とーし）」にどうしても靴を入れたかった・・・というわけではなく、実は１０４番の下駄箱の鍵に「麺食一郎」の名前が刻まれているのだ。

「黄金湯 新宿店」はオープン前にクラウドファンディングで有志者を募っていて、俺も少しばかり協力させてもらった。

その時の特典が「下駄箱の鍵に名前を刻める権利」だったのだ。

事前にメールで「１０４番」の鍵に名前が刻まれているのを知らされていたのだが、番号については希望したわけではなく、たまたま１０４番になった感じだ。

サウナの「３７番」もいいが、俺自身、投資で人生変わったところもあるので「１０４番」の番号が割り振られた時はとても嬉しかった。

「株式投資」だけではなく、自分自身への投資も人生の中で大切なことだと、これまでの人生を振り返ってきてみて思う。

このように、クラウドファンディングの特典を確認しにきたのも大きな理由の一つであったのだが・・・

「使われているものはしょうがない」

受付を済ませて着替え場へ

下駄箱に靴を入れ、パネル式の券売機で手続きを済ます。

券と下駄箱の鍵を店員さんに渡し、バスタオルとフェイスタオル、ロッカーの鍵を受け取る。

右手にサウナ利用者であることがわかるように紙のリストバンドをつけてもらい、いざ着替え場へ。

金沢浴場の面影が残る着替え場

グレーを基調としたスタイリッシュな空間の中に、レトロな体重計が置かれている。

体重計をよく見ると「金沢浴場」の文字が。

「古きを知り、新しきを知る」

そんな言葉があるように、金沢浴場時代からの経験が積み上がって、黄金湯に引き継がれているのだろう。

体重計のすぐそばにはお手洗いが。

ドライヤー、鏡もそれぞれ４つずつ設置されている。

早速脱衣し、いざ浴場へ。

金沢浴場時代を継承したタイル絵

浴場に入って正面には、レトロな雰囲気の壁画が描かれている。

壁画は、男湯と女湯を跨いで繋がっており、絵の全容はわからないのだが、男湯からは絵の真ん中から左半分を見ることができる。

大きな虹、山々、湖、白鳥、羊・・・

真ん中には大きなお城がデーンと構えている。

この絵も金沢浴場時代の絵を継承しているようだ。

小さいタイル１枚ずつで構成された「柔らかいタッチのタイル絵」が心を和ませる。

オレンジの扉の先にあるサウナエリア

洗い場で体を洗い、お目当てのサウナへと向かう。

洗い場奥のオレンジの扉を開け、中に入ればサウナエリアだ。

ここから先は、サウナ料金を支払った人でないと中には入れないので注意しよう。

サウナ料金を支払った人は、紙のリストバンドをつけているので、お金を払ったかどうかは一目でわかる。

扉を開けて左手を見ると、外気浴中の客が気持ちよさそうに椅子に座っている。

外から見えないように、茶色の大きな壁がプライベート感を演出。

床をくり抜いたところに、ライトアップされた本物の木が植えられており、植物を見てリラックスできる。

時空が歪んだかのような幻想的なサウナ室

まず、黄金湯マーク入りのビート板を手に取りサウナ室へ。

薄暗く、時空が歪んだかのような幻想的な形の空間。

壁のうねりに合わせて間接照明が設置されているので、そのモダンさについつい見入ってしまう。

３段の雛壇になっているのだが、３段目は一番奥にあり、3名ほどしか座れないのでレア感がある。

俺は１回目は「入り口付近の２段目」に、２回目は「一番奥の３段目」が運良く空いてたので、そこでサウナを楽しんだ。

入り口側から見る景色と、奥側から見る景色が全く違うので、その違いを楽しんでほしい。

奥側３段目から見る景色は、圧巻の一言。

この日の体感は１００℃前後で、ストーブも２台あるのでしっかりと温まることができる。

シャンパンの泡のような水風呂

次はお目当ての水風呂。

水温は体感１７℃前後。

まるでシャンパンの泡のような、細かい泡が常にブクブクと動いている。

この泡がシュワーッとして気持ちがいい。

開放感のある外気浴スペース

そして、１３個ほどある「ととのい椅子」のうち、ちょうどL字型の角の部分に水をかけ座る。

コードリールが２台設置されていて、わざわざ水風呂の水を汲まなくていいので便利だ。

心地よい風、空までつながっている開放的な空間、上を見上げると「金沢浴場」と書かれた煙突が見える。

サウナ側を見ると、岩をくり抜いたかのような設計になっていることがよくわかる。

おしゃれでモダンで落ち着く空間。

さすが、黄金湯だ。

帰り際に再び「１０４番」へ

帰り際、再度１０４番の靴箱を見ると、なんと鍵が刺さっているではないか。

「麺食一郎」の名がはっきりと鍵に刻まれている。

これから何十年と歴史を刻んでいく施設の靴箱に、その歴史の一部として、この鍵も存在し続けていくのだろう。

そう思うと、大変感慨深いものがある。

まとめ

黄金湯新宿店は、これから男湯と女湯を入れ替えたり、営業時間を長くしたりと、どんどんバージョンアップしていくようだ。

もちろん、俺も何回も通う予定なので、その都度ブログをリライトしていく。

番台奥のスペースで、オリジナルのクラフトビールを飲みながら、そんなことを思っていたのであった。

帰り際に、東新宿駅に向かって歩みを進める。

途中の坂を上り、後ろを振り返ると「金沢浴場」と書かれた煙突が。

店舗前からは、煙突の全容がわからなかったが、坂の上からだとはっきりと見ることができる。

次に来るときには、どんな発見を俺に与えてくれるのだろうか。

「黄金湯１号店」にも行ってみよう！

「黄金湯 東京店（錦糸町）」

黄金湯の1号店についてもブログ記事を書いている。

新宿店同様に「サウナ→水風呂→外気浴」のゴールデンルートについてや、宿泊、女風呂のサウナ、レストランに朝ラーメンまで、かなりの力作なのでをチェック！

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大都会上野界隈の裏路地に、こんな癒し場があるとは思わなかった

今回紹介するのは、JR上野駅から徒歩圏内にある「寿湯」だ。

住所でいうと東上野になるのだが、上野界隈といって差し支えないだろう。

名前から想像できるとおり銭湯なのだが、本格サウナ・露店水風呂・洞窟水風呂・外気浴と、サウナーにとっても本格的に楽しめる施設となっている。

近くには、「サウナセンター稲荷町」があり、目と鼻の先にある。

外観は昔ながらの銭湯そのもの。

入り口の前には自転車がたくさん駐車されており、近所の人の憩いの場にもなっているのだろう。

寿湯へ入館

JR上野駅から8分ほど歩き、寿湯に到着。

正面の暖簾をくぐり、下駄箱に靴を入れて、券売機で券を買って、番頭さんに靴鍵と券を渡す。

今回、俺はサウナにも入るので、入浴料に加えてサウナ料金がプラスされる。

サウナ料金を支払うと、バンドを渡され、このバンドがサウナ料金を支払った証明になる。

手ぶらでの訪問であったが、「バスタオル・フェイスタオル・ナイロン垢すりタオル」をレンタルすることができる。

退出時に３点セットは受付に返却するので無くさないようにしよう。

脱衣所・浴場の雰囲気

暖簾を潜って、左に進むと着替え場だ。

ロッカーに100円玉を入れて鍵がかかる仕組みだ。

鍵を開ければ、100円玉は返却される。

ロッカーは大中小の大きさがあって、着替え場の中にある階段で2階に登ると、2階にもロッカーやドライヤー、鏡がある。

着替え場の真ん中には、背もたれのない椅子があり、トイレもある。

昔ながらの銭湯らしい雰囲気だ。

着替え場から浴場につながるドアと外の露天につながるドアがあるが、まずは浴場へ。

浴場には、富士山と思われる大きな絵が。

富士山が海へと続き、さまざまな小島にはパンダや白熊、人間同士がボクシングで対決している姿まで描かれている。思わず見入ってしまうユニークな壁絵だ。

間の仕切り壁を挟んで女子風呂と繋がっており、一枚の絵になっている。

洗い場には「ケロちゃんの黄色い桶」が並び、シャワーは固定型。

俺は早速、体を洗い、お目当てのサウナへと向かった。

寿湯のサウナ

浴場の奥にあるサウナの前にビート板型のサウナマットがあるので手に取り、早速中に入る。

サウナ室の温度計は１００度を指しており、上段下段それぞれ4人程座れる大きさだ。

寿湯のサウナは思ったより広い本格仕様だ。

上段に座ったのだが、体感は100℃以上に感じた。

テレビが設置されており、ニュースが流れていた。

寿湯名物の露店水風呂と外気浴

10分ほど温まり、サウナ室を出て外に出る扉を開けると目の前に寿湯名物の露店水風呂が。

石で囲まれている露天水風呂の一番奥に設置されている自販機側のスペースが、石の配置によって半個室感があって落ち着く。

石に頭を置いて上を見上げると、寿湯の庇が見えて視界の右隅にはマンションが見える。

正面には窓の開いた脱衣所があり、ドライヤーの乾いた音が聞こえてくる。

ととのいスペースの椅子に座りながら世間話をする常連のおじいちゃんたち。

風に揺れる樹々。

都会の真ん中で味わう18度の露店水風呂は様々な情緒を感じさせてくれる。

露天水風呂のすぐそばには３脚のととのい椅子があり、奥に進むと、広い庇のついた露天風呂に、ととのい椅子が５脚。

ビート板が引いてあるベンチにも５人ほど座れる。

このように水風呂を上がった後のととのい椅子の数も十分に用意されている。

洞窟水風呂と塩サウナ

さらに奥に進むと「塩サウナ」と右手には「洞窟水風呂」がある。

寿湯には、露天水風呂に加え、洞窟水風呂まで用意されている豪華さ。

洞窟水風呂の中にもととのい椅子が２脚ある。

洞窟水風呂は、中に入ると広めの水風呂で18度程の水温だ。

入り口スペースからの日光と間接照明により、そこまで薄暗くはない。

塩サウナの温度は110度以上あり、かなり暑く感じる。

8人ほど座れるスペースがあり、サウナ内で体に塗った塩を洗い流せる。

塩を洗い流せる専用のシャワー付きだ。

また、塩だけでなく泥パックも置いてある。

まとめ

大都会の真ん中にある「寿湯」は、風呂を楽しみたい人にもサウナを楽しみたい人にも両方にオススメできるスペシャルな銭湯であった。

上野の賑やかな街から少し歩くだけで、ここまで本格的なサウナと露天水風呂、洞窟水風呂が楽しめるとは思わなかった。

大都会の喧騒を忘れてゆっくりととのいたい人には、ぜひ訪れてほしい一軒だ。

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京急蒲田駅から徒歩3分。

2025年12月にオープンした「トーセイホテルココネ蒲田」に宿泊してきた。

サウナ・水風呂付きで料金もリーズナブル。

蒲田でホテルを探している人には有力候補になる一軒だ。

トーセイホテルココネ蒲田を選んだ理由

このホテルに決めたのは、金額がリーズナブルでありながらも新しくて、俺が大好きな「サウナ」「水風呂」が付いているからだ。

蒲田駅付近には美味しいラーメン屋がひしめいている。

ラーメンを食べ、サウナでととのい、ホテルでブログを書く。

この最高の休日を、みんなにも味わってほしいと思い、このレビューを書いた。

それでは、いってみよう！

ホテルへのアクセスと館内設備

ホテルの場所は、アーケード付きの商店街の入り口のすぐそばなのでわかりやすい。

このアーケードは京急蒲田駅のスカレーターまで繋がっており、エスカレーターを上ればすぐに駅だ。

雨に濡れずに駅まで行けるのも大きなメリット。

受付はエレベーターで2階に上がったところにある。

2階には大浴場やコインランドリー、自動販売機、漫画コーナーなどが揃っている。

チェックインを済まし、カード式の部屋鍵をもらい早速室へと向かう。

エレベーターで指定の階に行くのに、カードをかざさないと動かない仕組みだ。

セキュリティ面もバッチリである。

客室レビュー

エレベーターを降りると、複雑に入り組んだ廊下が。

しかし、ちゃんと部屋にたどり着くように丁寧な案内表示があるので迷うことはない。

廊下も広く、新築特有のいい匂いもまたテンションが上がる。

ドアを開けて最初に驚いたのは、廊下の長さだ。

一般的なビジネスホテルより奥行きがあり、その分、部屋全体に開放感がある。

前に進み、半分ほど進んだ左手に、シャワーとトイレが。

突き当たりには、冷蔵庫とテレビのついたコワーキングスペースがある。

この記事も、このコワーキングスペースで執筆している。

右手の壁は清潔感のある白色、天井は網代柄、ベッドのある左手の壁は紅葉柄。

コワーキングスペースの横には、ゆったりとしたダブルベッドが配置されている。

廊下が長い分、部屋全体に開放感があり、プライベート感もしっかり確保されている。

空調の効きも申し分ない。

蒲田の人気ラーメン店を2軒巡る

部屋に荷物を置いた後、俺はラーメン屋に向かった。

まずは「らーめん 飛粋」へと向かう。

この日は２軒回る予定だったので控えめにするつもりだった。

ところが、美味すぎて気付けばスープを完飲していた。

その足で２軒目は「麺屋まほろ芭」へ。

どうしても気になっているラーメンがあり食してきた。

詳しくは、それぞれの店をブログに綴る予定だ。

サウナ・水風呂・大浴場レビュー

腹パンになってホテルの部屋に戻り、しばらく経ってからサウナ室へ。

サウナ室は2階にある。

歯ブラシや髭剃り等のアメニティは、風呂入り口のすぐそばに置いてあるので忘れないように。

タオルやバスタオルも部屋から持ってく仕組みだ。

男湯のドアにキーをかざす。

中にはいると、右手に下駄箱があり、左手には水飲み場と洗面台。

その横には鍵付きのロッカーがある。

洗面台は3人同時に使えるようになっており、鍵付きロッカーは１６個分用意されている。

中にはトイレもある。

引き戸を開ければそこは大浴場だ。

サウナは約90℃。

コの字型の2段構成で、8人ほどがゆったり座れる広さだ。

新しい木の香りが心をリラックスさせる。

右手の水風呂は長方形の枡形、水温は15℃。

左側には半個室型の洗い場が5か所。

十分な長さのパーテーションで区切られている。

正面には10人ほど入れる内湯がある。

そして中は驚くほど静かだ。

風呂場の雰囲気はモダンなのだが、風呂椅子や桶が木でできていたりと和も感じる。

静寂の中で味わう至福の内気浴

ととのい椅子代わりに、この字型に３枚の板で組み立てられた椅子に座り目を閉じる。

シャンプーのココナッツの匂いを感じながら内気浴。目を瞑ると洗い場の明かりを優しく感じる。

無音・・・俺しかいない贅沢な空間・・・

嫌なことがあって気持ちはまだ落ち着いていなかった。

それでも静かな浴場で深呼吸を繰り返していると、不思議と心が軽くなっていく。

この瞬間のためにサウナへ来ているのかもしれない。

トーセイホテルココネ蒲田はこんな人におすすめ

蒲田でホテル選びに迷っているなら、自信を持っておすすめしたい一軒である。

ラーメン、サウナ、そしてブログ執筆。最高の休日を過ごしたい人には、きっと満足できるホテルだ。

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サウナセンター鶯谷本店へ向かう

以前、「サウナセンター稲荷町」で極上のサウナ・外気浴体験をしてきた。

実はサウナセンターは３店舗あり、他に「サウナセンター新大久保」と今回紹介する「サウナセンター鶯谷本店」だ。

本店ということは、サウナセンターの中でも中心となる店舗という意味合いがあるのであろう。

いつもどおり楽天トラベルで宿泊を予約し、JR上野駅から徒歩で店舗へ向かう。

行き方は簡単だ。

JR上野駅の東上野口または浅草口から入谷口通りを約20分歩けば到着する。

歩きたくない人はJR鶯谷駅や東京メトロ日比谷線入谷駅から徒歩数分なのでこちらがおすすめだ。

本店の象徴「ガンダム」がお出迎え

ガラス張りの店舗入り口に着くと、「本店の象徴」ともいえるあるものが出迎えをしてくれる。

薄々勘づいている人もいるかもしれないが、そう、人の大きさはあるであろう「ガンダム」だ。

「サウナセンター稲荷町」ではザクが出迎えてくれた。

そんな遊び心ある仕掛けに感心しながら、入り口で靴を脱ぎ、シューズロッカーに靴を入れ、宿泊なので署名等を紙に記入し、受付で手続きを行う。

1階が受付、今回、俺が泊まるのは2階のカプセルだ。

サウナ・浴室は最上階の6階にある。

サウナ室でアロマの香りに癒やされる

ロッカーで館内着に着替え、早速浴室へ。

体を洗ってから、体を拭きサウナ室へ。

サウナ室は、浴場に入ってペンギンルームを越えた左手にある。

中に入ると、白樺の木が壁に飾られている。

サウナストーンの上にはウサギの石像、椅子の上にはカエルの人形が置かれている。

アウフグースが行われた後なのだろうか。

アロマの香りがサウナ室いっぱいに漂っている。

その香りに包まれながら、90度から105度のサウナ室でじっくりと温まる。

13度の水風呂でクールダウン

サウナ室の外を一歩出れば、すぐそばに水風呂がある。

透き通るように澄んだ、5〜6人がゆったり入れる広い水風呂だ。

壁には冬景色が映し出されたモニターが備え付けてあり、水温は13度ほどだ。

モニターの冬景色を眺めながら、2分ほど水風呂に浸かる。

サウセン名物「ペンギンルーム」を体験

その次は、サウナ室横の「ペンギンルーム」へ向かう。

ペンギンルームの入り口には「ペンギンの人形」がお出迎えしてくれる。

このペンギンルーム、想像以上にすごかった。

中に入ると空間はひんやりとしている。

椅子が３席あって、「急風の席・強風の席・弱風の席」とそれぞれ割り振られている。

それぞれの席についてるスイッチを押すと椅子に向かって風が吹きつける。

俺は急風の席に座り、スイッチオン。

「うひゃー、水風呂後の体にしみる〜！」

サウセン名物「ペンギンルーム」、ぜひ一度体験してみてほしい。

「サウナ飯（サ飯）」実食

サウナセンターといえば、「サウナ飯」が美味しいことで有名だ。

メニュー表を見ると、「サウナセンター稲荷町」と「サウナセンター鶯谷本店」のメニューは同じようだ。

今回は「燻製カレー」「ハムエッグ」「豚の生姜焼き」を実食した。

燻製カレー

一口頬張れば、燻製の香りがブワッと鼻を抜ける。

そしてその香りが、なぜか白樺の木を連想させる。

サウナセンターの人気メニュー。

ハムエッグ

サウセンといえば「ハムエッグ」。

定番の一品なんだけど、地味にサラダとマカロニサラダがついてるのが嬉しい。

豚の生姜焼き

定番の「豚の生姜焼き」。

豚の生姜焼きは甘い味付けをしているものもあるが、こちらはしょっぱ目の味付け。

サウナ後の塩分補給にもおすすめの一品。

次回はアウフグースとサウナ飯も楽しみたい

今回は、アウフグースを時間的に受けることができなかった。

次回宿泊するときは、アウフグースを受け、未食のサウナ飯を食べ、このブログをもっと充実させていくつもりだ。

サウナ、水風呂、名物ペンギンルーム、そして居心地の良さ。

どれを取っても満足度が高く、「本店」の名にふさわしいサウナ施設だった。

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「ドーミーイン千葉City Soga」について

サウナ好き、ラーメン好きなら外せない宿初施設「ドーミーイン」

今回は千葉県千葉市の蘇我にある「ドーミーイン千葉City Soga」を訪れた。

公式HPによると「ドーミーインの2号店」で「ドーミーイン史上初の大浴場ができた」施設らしい。

ドーミーインの歴史に名を刻む店舗はどのような店舗なのかを徹底レビューしていく。

それではいってみよう！

ドーミーインの魅力と目的

ドーミーインはサウナ、大浴場、夜鳴きそばと三拍子揃った宿泊施設であり、個人的にハズレを引いたことがない。

最近宿泊した施設だと「ドーミーイン池袋」に宿泊したのだが、圧巻の大浴場であったことは記憶に新しい。

今回の目的は、蘇我駅周辺のラーメン店を訪れるためだったのだが、遠征先の宿泊施設を探していたところ、JR蘇我駅から徒歩1分でサウナがあってラーメン（夜鳴き蕎麦）も夜食で食べられる「ドーミーイン千葉City Soga」に宿泊することを決めた。

この蘇我駅の近辺に「つけ麺石ばし」や「ラーメン野良裏家」といった人気有名店がある。

そしてJR蘇我駅から、ハーバーシティ蘇我行きの無料シャトルバスに乗れば、「湯の郷ほのか 蘇我店」までも15分弱だ。

15時にチェックインして、「ドーミーイン千葉City Soga」のサウナに入って、野良裏家のラーメンを食べて、夜食に夜鳴きそばを食べて、またサウナに入って・・・というゴールデンサイクルを廻す計画を頭に浮かべながら電車に乗っていた。

チェックインから大浴場へ

駅から1分ほど歩き、ドーミーに着けば早速チェックインの手続きだ。

池袋店でもそうだったのだが、蘇我店でもチェックインはセルフで機械に入力するシステムとなっている。

常に従業員が目配せしてくれてるので、わからなければすぐに教えてくれる。

無事にチェックインを終え、部屋に荷物を置き、大浴場へと向かう。

大浴場は、女湯が１階、男湯が２階にある。

男湯については同じ階のレストランの横を通って、漫画も置いてある休憩スペースの横を通り、さらに奥に進むと男湯がある。

浴場に入るにはルームキーを翳さないと入れない仕組みだ。

早速中に入ると、着替え場はかなりコンパクトで、ロッカー6個・洗面台2台という造りだ。

ただし、この日は利用者がほとんどおらず窮屈さは感じなかった。

浴場への入り口には水飲み場がある。

土曜日のチェックイン直後だというのに、俺以外、誰もいない。

狭くても、他に人がいないので、かなり贅沢だ。

浴場に入ると、入ってすぐ右手に水風呂、奥が温泉、洗い場は左手にある。

水風呂と温泉、洗い場の定員はそれぞれ２名、５名、３名といった感じだ。

温泉は埼玉県三郷市より天然温泉を運び入れている。

青空、富士山、満開の桜、広い海を組み合わせた壁一面の壁画が右手に描かれていて見る人の心を和ませる。

サウナ・水風呂・内気浴をレビュー

左手には本格的なサウナ室がある。

体を洗ってサウナ室へ。

サウナ室は定員が３名ほどのサウナだ。

温度計は100度を指していたが、90度くらいに感じた。

印象としては、マイルドで優しいサウナ。

サウナ初心者でも入りやすいはずだ。

そしてサウナ室の形が独特で、目の前にはサウナストーンが置いてあり、一段上がって２段目に2人、３段目に1人座れるような構造になってる。

ひらがなの「くの字」のような形。

サウナ室を出れば目の前は水風呂。

動線バッチリ。

水風呂の温度計は１６度を指してたが１８度くらいに感じた。

そして、ととのい椅子は置いてないので洗い場の椅子に座り内気浴。

俺以外に人がいなかったので洗い場の椅子をととのい椅子代わりに使った。

結局、俺は３段目の席に座り、サウナ→水風呂→内気浴を３セット楽しんだ。

こじんまりとはしているが、総じて本格的な浴場である。

ドーミーイン名物「夜鳴きそば」

サウナ後、「ラーメン野良裏家」で食事を楽しみ、ドーミーインで無料提供される「夜鳴きそば」の提供時間を待つ。

その間はノートパソコンでブログ作成の時間に費やし、ここまで全ての時間が意義のある充実した時間となっている。

休日の醍醐味を感じながら、好きなことをブログに綴る幸せ。

そんな時間を過ごしている間に、夜鳴きそばを食べにレストランへ向かう。

提供時間の21時30分に合わせてレストランに行くと、すでに数名並んでいた。

ドーミーインの夜鳴きそばは、無料で提供されているのだが、大盛りにしたりおかわりすることもできる。

具も「玉子、ネギ、メンマ、海苔」と入っている本格派だ。

味はあっさり醤油味。

従業員が麺を茹でて具材も盛り付けてくれる。

「おっ、ドーミーイン池袋と丼が違うな」なんてことを思いながら完食。

ホテルで味わう夜鳴きそばは一味違う美味しさだ。

ドーミーイン千葉City Soga総評

今回は初の蘇我駅に遠征した。

その拠点として、「ドーミーイン千葉City Soga」を選んだのは間違いのない選択だった。

次は、改装が終わった後にまた来たいと思っている。

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※2026年8月閉店

生まれて初めての個室サウナ体験

今回は生まれて初めての「個室サウナ」を体験してきたのでレビューしたい。

結論、一人でも楽しめる施設だった。

いや、一人だからこその良さを十分に楽しめる施設であった。

まず気になるのは安全面

個室サウナといえば、まず第一に気になるのが安全面だと思う。

サウナ室のドアがノブを回したりするタイプだと、ノブが外れてしまったり、不具合が生じると命に関わる大問題となる。

しかし安心してほしい。

「Re: PRIVATE SAUNA」については、サウナ室の中からドアを押せば外に出られるタイプだし、非常用のボタンも確認できた。

安全があってこそのサウナなので、一番大事なところはクリアしている。

スタンダードルームとVIPルームの違い

次に、コースについてだが大きく分けて２通りある。

「スタンダードルーム」か「VIPルーム」かである。

俺は、今回は「VIPルーム」を選択。

VIPルームの魅力

大きな違いとしては、水風呂がついているか否かが一番大きい。

しかしながら、オーバーヘッドシャワーという天井についているシャワーを浴びることができるので、水風呂の代用として使うことが可能だ。

そして、VIPではロウリュのアロマを選ぶことができる。

また、３名以上の多人数で使用する場合もVIPであれば可能だ。

Re: PRIVATE SAUNAへの行き方

船橋駅から京成船橋駅に向かって歩き、さらに進むとドンキホーテがある。

ドンキホーテのビルのエレベーターを使い、7階のボタンを押せば「Re: PRIVATE SAUNA」に到着だ。

初心者でも安心の受付システム

入ってすぐに受付があるので、ホットペッパービューティーで予約済みであることを店員に伝える。

丁寧に店のシステムを説明してくれるので、初心者でも安心だ。

VIPルームは、ロウリュのアロマの匂いを選べるので、お気に入りの匂いを選択。

サウナハットも無料で貸し出してくれるので迷わずお願いする。

バスケットに、部屋の地図が入っているのでそれを見ながら部屋へと向かう。

高級感漂う店内空間

店内に入った瞬間から、高級感漂う雰囲気が漂っている。

そこには店の世界観が確立されていて、モダンでおしゃれでそしてどこか心落ち着く空間が広がっている。

カフェとして利用することも可能らしい。

もちろん、コワーキングスペースとしても。

木漏れ日のようなVIPルーム

部屋につき、ドアを開けるとそこにも驚きの空間が広がっていた。

格子状の天井越しに自然光がととのい椅子を照らしている。

まるで木漏れ日のようだ。

正確には自然光ではなくライトなのだが、しばらくライトだと気づかなかった。

光の筋が二等辺三角形に、ととのい椅子を照らしている。

ととのい椅子を独占できる贅沢

ととのい椅子は全部で３脚。

俺一人で、３脚を独占だ。

そして大きな鏡と、部屋と一体化しているパウダールーム。

制限時間いっぱいまで楽しめる

余談だが、コースの制限時間いっぱいに部屋に滞在して、部屋の外にも共用のパウダールームがあるのでそこで髪を乾かすこともできる。

例えば80分コースであれば、80分いっぱいまで部屋を使って、その後にゆっくりと髪を乾かすことも可能だ。

もちろん、部屋にもドライヤーは備え付けられているので部屋内で髪を乾かすこともできる。

モダンでスタイリッシュな空間

天井は木材を基調としているが、壁はコンクリート打ちっぱなしのモダンな感じ。

スタイリッシュでおしゃれな空間、

部屋の光も自分好みに調整可能なのも嬉しいポイント。

そして、部屋の右側にはガラス越しに丸みを帯びた白いバスタブに水が張られている。

奥にはサウナ室。

Bluetoothで好きな音楽を流せる

まずは、室内の音響機器と俺のスマホをブルートゥースでつなぎ、YouTubeミュージックの中のお気に入りの曲を室内にかける。

部屋は防音仕様となっているので、周りを気にすることなく好きな音楽を好きな音量で聴くことができる。

サウナ室でも音楽を楽しめる

そしてすごいのが、部屋だけでなくサウナ室にも音響があるので、サウナに入りながら音楽に没頭できる。

アップルジャスミンの香り漂うバスルーム

音楽をかけたら、次はバスルームへ。

バスタブと椅子、シャワーが設置されている。

天井にもシャワーが。

そしてシャンプー、リンス、ボディソープは「Re: PRIVATE SAUNA」オリジナルのものを使っており、シャンプーとリンスはアップルジャスミンの匂い、ボディソープはアロマ&ハーブの匂いでとてもいい匂いだ。

フィンランド式の本格個室サウナ

洗髪し体を洗ったら、お目当てのサウナ室へ。

サウナ室は足元と壁に間接照明が使われていて、とても落ち着く空間。

この照明も明るさ等設定できるので自分好みにカスタマイズできる。

ロウリュとアロマの香り

ロウリュ用の木でできたバケツが置かれており、受付で渡されたアロマ（葉っぱの入ったティーバッグ）をバケツに入れる。

サウナ室は２段になっているが、上段に４名、下段に２名座れるようになっているフィンランド式の本格サウナ。

これを独り占めできる幸せ。

そして、いい香りのロウリュまで好きなタイミングで楽しめる。

ロウリュと音楽に没頭する時間

俺はお気に入りの邦楽を聴きながら、上段であぐらをかき目を瞑る。

温度は９０度くらいか。

しばらくしてから、ロウリュ用のバケツからシャクでアロマ水をすくい、サウナ石に少しづつかける。

ジュワワワワ・・・・

森林系のいい匂いがサウナ室に広がり、体感温度も110度まで上昇。

俺の体にも大粒の汗が滲み出ている。

好きな音楽の世界に浸りながら、蒸気と共に俺のストレスも浄化されていくようだ。

自由に楽しめるのが最大の魅力

照明を暗くして音楽を消して静寂を楽しむもよし、好きな音楽をかけながらサウナを楽しむもよし、自由にサウナを楽しめるのが最大のメリット。

15度の水風呂とオーバーヘッドシャワー

そして次は水風呂へ。

１５度に設定されている水風呂で体を冷やす。

また天井についているオーバーヘッドシャワーがこれまたすごい。

１５度の水を大量にスコールのように浴びることができるので、シャワーだけでも体を冷やすことが可能。

一人だけの贅沢な内気浴

体をタオルで拭き、ととのい椅子へ。

ととのい椅子の作りも本格仕様で座り心地がいい。

自分一人だけの内気浴。

好きな音楽に浸りながら、ゆっくりと体を休める。

まとめ｜金額以上の満足感を得られる個室サウナ

俺は80分コースだったのだが、３セットほどサウナを楽しみ、あっという間に贅沢な時間は過ぎた。

支払う金額は多少高いかもしれないが、金額以上の満足感を得ることができた。

次はスタンダードコースを一回かませて、再びVIPコースの120分を体験しようと考えている。

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