新小岩・小岩のサウナまとめ

新小岩・小岩界隈のサウナについてまとめたのがこの記事だ。

下町情緖漂う街に、きっと心も体も癒されること間違いなしのサウナ施設の名店がいくつもある。

それぞれの施設についての記事を、このページにギュッとまとめている。

各施設のレビューを読んで「自分に合ったサウナ施設」の参考にしてほしい。

※並びは順位ではありません。

※詳細は各項目で紹介します。

新小岩・小岩のサウナ事情

新小岩・小岩エリアは、駅近の本格サウナから昔ながらの銭湯サウナまで、幅広い選択肢があるエリアである。

新小岩は、駅の近くに本格的なサウナ施設があり、日帰り利用だけでなく宿泊と組み合わせて楽しみやすいのが特徴だ。

また、少し範囲を広げると銭湯サウナや大型温浴施設もあり、昔ながらの雰囲気から設備の充実した施設まで選ぶことができる。

一方、小岩は駅近のカプセルホテル系サウナに加え、地域に根付いた銭湯も点在している。

比較的コンパクトなエリアの中で、サウナ、水風呂、休憩スペースを楽しめる施設を探しやすく、街歩きと組み合わせやすいのも魅力だ。

新小岩は「駅前の本格サウナ」、小岩は「カプセルホテル系サウナと銭湯文化」という違った特徴がある。

どちらのエリアもラーメン店が多いため、ラーメンとサウナを組み合わせて1日を楽しみたい人にもおすすめである。

サウナ&カプセルホテル レインボー新小岩

３種類のサウナと２種類の水風呂

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サウナ&カプセルホテル ニュー小岩310

「100℃程のサウナ」と「17℃程の水風呂」の後に内気浴

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「ラーメン二郎 小岩店」から「ニュー小岩３１０」へ

「ラーメン二郎 小岩店」で腹パンになった後、「サウナ&カプセルホテル ニュー小岩３１０」へと向かう。

この日は、本当は「サウナ→ラーメン」の順番で楽しもうと思っていたのだが、ある事情により「ラーメン→サウナ」の順番になった。

詳しくは「ラーメン二郎 小岩店」のブログに綴ったので、興味のある方は併せて確認してほしい。

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「サウナ&カプセルホテル ニュー小岩３１０」は「ラーメン二郎 小岩店」から徒歩5分程の場所にある。

最寄り駅でもある「JR総武線小岩駅」からも徒歩3分の好立地である。

腹パンになった体でゆっくりと歩いていると店の看板が見えてきた。

赤い看板に「サウナ カプセルホテル」と書いてある。

「ニュー小岩３１０」の館内と大浴場

店舗案内の看板を横目に階段を下り店内に入ると、入ってすぐに下駄箱がある。

下駄箱の鍵を受付に渡して、「料金プラン」と「館内着の有無」を選ぶ。

タオルとフェイスタオルは元々のプランに含まれている。

俺は、「館内着あり」を選び、建物中央の螺旋階段で浴場のある２階へと向かう。

もちろんエレベーターもあるのだが、食後の運動も兼ねてだ。

この螺旋階段が懐かしい雰囲気を醸し出していて、昭和にタイムスリップしたかのようだ。

２階に着くとロッカーは部屋ごとに50個ずつ設けられている。

着替え場は、廊下を挟んで大浴場のすぐ真ん前にある。

早速着替えてサウナハットを持参し大浴場へ。

浴場に入ってすぐ、水飲み場と収納ラックがある。

収納ラックには、「T字カミソリ・歯ブラシ・ボディタオル」が用意されている。

しかしながら、サウナハットをかける場所が見当たらなかったので設置を検討してもらえるとありがたい。

体を清めるために、使い捨てのT字カミソリとボディタオルを手に取り洗い場へ。

洗い場の椅子の配置はL字型になっており、14席程ある。

お盆休み中だったためか、それとも普段からなのかはわからないが、そこまで混雑していないのでゆったりと動作することができる。

「100℃のサウナ室」と「17℃の水風呂」を体験

体を清めた後は、お目当てのサウナ室へ。

サウナ室前にはビート板が置いてあり、水風呂前の桶で洗浄した後、サウナ室に入る。

入ってすぐ右手にテレビが設置されている。

サウナ室の温度は100℃程で適度に湿気があり、バッチリ。

サウナ室は２段になっており、２段目（上段）は奥の方の位置に４席ある。

俺は入って左手に進み、２段目の位置からテレビを見る。

途中に柱があるのだが、ギリギリ見える位置に席を移動して調整。

しっかりと温まったら次は水風呂だ。

サウナ室を出てすぐ右手に水風呂はある。

水風呂の温度は17℃程。

水風呂の壁には、「食べかけのりんごの中に人の顔があり、周りがバラで囲まれている」彫刻風のオブジェがある。

余談だが、別の風呂には「マーメイドや恋人が寝そべってる彫刻風のオブジェ」もある。

水風呂を歩くと床のところどころタイルが剥がれているのだが、この凸凹により足ツボが刺激されて気持ちいい。

サウナ・水風呂・内気浴の動線をレビュー

水風呂を出たら、次は内気浴だ。

L字に仕切られた壁の横には「ととのい椅子」が３個。

ここに座り、じっくりと「ととのい」を堪能する。

大浴場の総括として、「サウナ→水風呂→内気浴」の動線もよくアメニティもしっかりしており大満足であった。

リクライニングルームと再訪・宿泊レビューへの期待

館内着に着替えた後、螺旋階段で３階のリクライニングルームへ。

コワーキングスペースのある部屋の前を通り到着。

中に入ると電動リクライニングチェアが３０席程あり、かなりの広さだ。

広い部屋の真ん中には漫画の並べてある本棚が左右に配置されている。

ちなみに、この日は隣接のレストランは休みだった。

今回は初訪問だったので、まだまだ紹介しきれていない部分も多い。

再訪する際には、３１０に宿泊しレビューしていこうと思っている。

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【蒲田・羽田のサウナまとめ】

蒲田・羽田のサウナについてまとめたのがこの記事だ。

地域としては一見つながりがないように見えるが、蒲田と羽田は距離的に近く、蒲田のホテルに泊まって羽田空港に向かう人もかなりの数いることは間違いない。

それぞれの施設についての記事を、このページにギュッとまとめている。

各施設のレビューを読んで「自分に合ったサウナ施設」の参考にしてほしい。

※並びは順位ではありません。

※詳細は各項目で紹介します。

蒲田・羽田のサウナ事情

東京都大田区蒲田は下町情緒が漂う味わい深い街であるが、羽田空港に近いこともあり、蒲田に宿泊する人も多い。

ラーメン店やサウナの数も多く、一言では語り尽くせないほどだ。

そんな施設の一つ一つをこのブログではまとめている。

ちなみに、このページに掲載している施設は、どの施設も魅力的なので順番などはつけていない。

そして、未だ記事にしていないだけで、どんどんこのページにはオススメ施設が増えていく予定だ。

記事を読んで、気になった施設があったら足を運んでみてほしい。

天然温泉 泉天空の湯 羽田空港

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「ドーミーイン千葉City Soga」について

サウナ好き、ラーメン好きなら外せない宿初施設「ドーミーイン」

今回は千葉県千葉市の蘇我にある「ドーミーイン千葉City Soga」を訪れた。

公式HPによると「ドーミーインの2号店」で「ドーミーイン史上初の大浴場ができた」施設らしい。

ドーミーインの歴史に名を刻む店舗はどのような店舗なのかを徹底レビューしていく。

それではいってみよう！

ドーミーインの魅力と目的

ドーミーインはサウナ、大浴場、夜鳴きそばと三拍子揃った宿泊施設であり、個人的にハズレを引いたことがない。

最近宿泊した施設だと「ドーミーイン池袋」に宿泊したのだが、圧巻の大浴場であったことは記憶に新しい。

今回の目的は、蘇我駅周辺のラーメン店を訪れるためだったのだが、遠征先の宿泊施設を探していたところ、JR蘇我駅から徒歩1分でサウナがあってラーメン（夜鳴き蕎麦）も夜食で食べられる「ドーミーイン千葉City Soga」に宿泊することを決めた。

この蘇我駅の近辺に「つけ麺石ばし」や「ラーメン野良裏家」といった人気有名店がある。

そしてJR蘇我駅から、ハーバーシティ蘇我行きの無料シャトルバスに乗れば、「湯の郷ほのか 蘇我店」までも15分弱だ。

15時にチェックインして、「ドーミーイン千葉City Soga」のサウナに入って、野良裏家のラーメンを食べて、夜食に夜鳴きそばを食べて、またサウナに入って・・・というゴールデンサイクルを廻す計画を頭に浮かべながら電車に乗っていた。

チェックインから大浴場へ

駅から1分ほど歩き、ドーミーに着けば早速チェックインの手続きだ。

池袋店でもそうだったのだが、蘇我店でもチェックインはセルフで機械に入力するシステムとなっている。

常に従業員が目配せしてくれてるので、わからなければすぐに教えてくれる。

無事にチェックインを終え、部屋に荷物を置き、大浴場へと向かう。

大浴場は、女湯が１階、男湯が２階にある。

男湯については同じ階のレストランの横を通って、漫画も置いてある休憩スペースの横を通り、さらに奥に進むと男湯がある。

浴場に入るにはルームキーを翳さないと入れない仕組みだ。

早速中に入ると、着替え場はかなりコンパクトで、ロッカー6個・洗面台2台という造りだ。

ただし、この日は利用者がほとんどおらず窮屈さは感じなかった。

浴場への入り口には水飲み場がある。

土曜日のチェックイン直後だというのに、俺以外、誰もいない。

狭くても、他に人がいないので、かなり贅沢だ。

浴場に入ると、入ってすぐ右手に水風呂、奥が温泉、洗い場は左手にある。

水風呂と温泉、洗い場の定員はそれぞれ２名、５名、３名といった感じだ。

温泉は埼玉県三郷市より天然温泉を運び入れている。

青空、富士山、満開の桜、広い海を組み合わせた壁一面の壁画が右手に描かれていて見る人の心を和ませる。

サウナ・水風呂・内気浴をレビュー

左手には本格的なサウナ室がある。

体を洗ってサウナ室へ。

サウナ室は定員が３名ほどのサウナだ。

温度計は100度を指していたが、90度くらいに感じた。

印象としては、マイルドで優しいサウナ。

サウナ初心者でも入りやすいはずだ。

そしてサウナ室の形が独特で、目の前にはサウナストーンが置いてあり、一段上がって２段目に2人、３段目に1人座れるような構造になってる。

ひらがなの「くの字」のような形。

サウナ室を出れば目の前は水風呂。

動線バッチリ。

水風呂の温度計は１６度を指してたが１８度くらいに感じた。

そして、ととのい椅子は置いてないので洗い場の椅子に座り内気浴。

俺以外に人がいなかったので洗い場の椅子をととのい椅子代わりに使った。

結局、俺は３段目の席に座り、サウナ→水風呂→内気浴を３セット楽しんだ。

こじんまりとはしているが、総じて本格的な浴場である。

ドーミーイン名物「夜鳴きそば」

サウナ後、「ラーメン野良裏家」で食事を楽しみ、ドーミーインで無料提供される「夜鳴きそば」の提供時間を待つ。

その間はノートパソコンでブログ作成の時間に費やし、ここまで全ての時間が意義のある充実した時間となっている。

休日の醍醐味を感じながら、好きなことをブログに綴る幸せ。

そんな時間を過ごしている間に、夜鳴きそばを食べにレストランへ向かう。

提供時間の21時30分に合わせてレストランに行くと、すでに数名並んでいた。

ドーミーインの夜鳴きそばは、無料で提供されているのだが、大盛りにしたりおかわりすることもできる。

具も「玉子、ネギ、メンマ、海苔」と入っている本格派だ。

味はあっさり醤油味。

従業員が麺を茹でて具材も盛り付けてくれる。

「おっ、ドーミーイン池袋と丼が違うな」なんてことを思いながら完食。

ホテルで味わう夜鳴きそばは一味違う美味しさだ。

ドーミーイン千葉City Soga総評

今回は初の蘇我駅に遠征した。

その拠点として、「ドーミーイン千葉City Soga」を選んだのは間違いのない選択だった。

次は、改装が終わった後にまた来たいと思っている。

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※2026年8月閉店

生まれて初めての個室サウナ体験

今回は生まれて初めての「個室サウナ」を体験してきたのでレビューしたい。

結論、一人でも楽しめる施設だった。

いや、一人だからこその良さを十分に楽しめる施設であった。

まず気になるのは安全面

個室サウナといえば、まず第一に気になるのが安全面だと思う。

サウナ室のドアがノブを回したりするタイプだと、ノブが外れてしまったり、不具合が生じると命に関わる大問題となる。

しかし安心してほしい。

「Re: PRIVATE SAUNA」については、サウナ室の中からドアを押せば外に出られるタイプだし、非常用のボタンも確認できた。

安全があってこそのサウナなので、一番大事なところはクリアしている。

スタンダードルームとVIPルームの違い

次に、コースについてだが大きく分けて２通りある。

「スタンダードルーム」か「VIPルーム」かである。

俺は、今回は「VIPルーム」を選択。

VIPルームの魅力

大きな違いとしては、水風呂がついているか否かが一番大きい。

しかしながら、オーバーヘッドシャワーという天井についているシャワーを浴びることができるので、水風呂の代用として使うことが可能だ。

そして、VIPではロウリュのアロマを選ぶことができる。

また、３名以上の多人数で使用する場合もVIPであれば可能だ。

Re: PRIVATE SAUNAへの行き方

船橋駅から京成船橋駅に向かって歩き、さらに進むとドンキホーテがある。

ドンキホーテのビルのエレベーターを使い、7階のボタンを押せば「Re: PRIVATE SAUNA」に到着だ。

初心者でも安心の受付システム

入ってすぐに受付があるので、ホットペッパービューティーで予約済みであることを店員に伝える。

丁寧に店のシステムを説明してくれるので、初心者でも安心だ。

VIPルームは、ロウリュのアロマの匂いを選べるので、お気に入りの匂いを選択。

サウナハットも無料で貸し出してくれるので迷わずお願いする。

バスケットに、部屋の地図が入っているのでそれを見ながら部屋へと向かう。

高級感漂う店内空間

店内に入った瞬間から、高級感漂う雰囲気が漂っている。

そこには店の世界観が確立されていて、モダンでおしゃれでそしてどこか心落ち着く空間が広がっている。

カフェとして利用することも可能らしい。

もちろん、コワーキングスペースとしても。

木漏れ日のようなVIPルーム

部屋につき、ドアを開けるとそこにも驚きの空間が広がっていた。

格子状の天井越しに自然光がととのい椅子を照らしている。

まるで木漏れ日のようだ。

正確には自然光ではなくライトなのだが、しばらくライトだと気づかなかった。

光の筋が二等辺三角形に、ととのい椅子を照らしている。

ととのい椅子を独占できる贅沢

ととのい椅子は全部で３脚。

俺一人で、３脚を独占だ。

そして大きな鏡と、部屋と一体化しているパウダールーム。

制限時間いっぱいまで楽しめる

余談だが、コースの制限時間いっぱいに部屋に滞在して、部屋の外にも共用のパウダールームがあるのでそこで髪を乾かすこともできる。

例えば80分コースであれば、80分いっぱいまで部屋を使って、その後にゆっくりと髪を乾かすことも可能だ。

もちろん、部屋にもドライヤーは備え付けられているので部屋内で髪を乾かすこともできる。

モダンでスタイリッシュな空間

天井は木材を基調としているが、壁はコンクリート打ちっぱなしのモダンな感じ。

スタイリッシュでおしゃれな空間、

部屋の光も自分好みに調整可能なのも嬉しいポイント。

そして、部屋の右側にはガラス越しに丸みを帯びた白いバスタブに水が張られている。

奥にはサウナ室。

Bluetoothで好きな音楽を流せる

まずは、室内の音響機器と俺のスマホをブルートゥースでつなぎ、YouTubeミュージックの中のお気に入りの曲を室内にかける。

部屋は防音仕様となっているので、周りを気にすることなく好きな音楽を好きな音量で聴くことができる。

サウナ室でも音楽を楽しめる

そしてすごいのが、部屋だけでなくサウナ室にも音響があるので、サウナに入りながら音楽に没頭できる。

アップルジャスミンの香り漂うバスルーム

音楽をかけたら、次はバスルームへ。

バスタブと椅子、シャワーが設置されている。

天井にもシャワーが。

そしてシャンプー、リンス、ボディソープは「Re: PRIVATE SAUNA」オリジナルのものを使っており、シャンプーとリンスはアップルジャスミンの匂い、ボディソープはアロマ&ハーブの匂いでとてもいい匂いだ。

フィンランド式の本格個室サウナ

洗髪し体を洗ったら、お目当てのサウナ室へ。

サウナ室は足元と壁に間接照明が使われていて、とても落ち着く空間。

この照明も明るさ等設定できるので自分好みにカスタマイズできる。

ロウリュとアロマの香り

ロウリュ用の木でできたバケツが置かれており、受付で渡されたアロマ（葉っぱの入ったティーバッグ）をバケツに入れる。

サウナ室は２段になっているが、上段に４名、下段に２名座れるようになっているフィンランド式の本格サウナ。

これを独り占めできる幸せ。

そして、いい香りのロウリュまで好きなタイミングで楽しめる。

ロウリュと音楽に没頭する時間

俺はお気に入りの邦楽を聴きながら、上段であぐらをかき目を瞑る。

温度は９０度くらいか。

しばらくしてから、ロウリュ用のバケツからシャクでアロマ水をすくい、サウナ石に少しづつかける。

ジュワワワワ・・・・

森林系のいい匂いがサウナ室に広がり、体感温度も110度まで上昇。

俺の体にも大粒の汗が滲み出ている。

好きな音楽の世界に浸りながら、蒸気と共に俺のストレスも浄化されていくようだ。

自由に楽しめるのが最大の魅力

照明を暗くして音楽を消して静寂を楽しむもよし、好きな音楽をかけながらサウナを楽しむもよし、自由にサウナを楽しめるのが最大のメリット。

15度の水風呂とオーバーヘッドシャワー

そして次は水風呂へ。

１５度に設定されている水風呂で体を冷やす。

また天井についているオーバーヘッドシャワーがこれまたすごい。

１５度の水を大量にスコールのように浴びることができるので、シャワーだけでも体を冷やすことが可能。

一人だけの贅沢な内気浴

体をタオルで拭き、ととのい椅子へ。

ととのい椅子の作りも本格仕様で座り心地がいい。

自分一人だけの内気浴。

好きな音楽に浸りながら、ゆっくりと体を休める。

まとめ｜金額以上の満足感を得られる個室サウナ

俺は80分コースだったのだが、３セットほどサウナを楽しみ、あっという間に贅沢な時間は過ぎた。

支払う金額は多少高いかもしれないが、金額以上の満足感を得ることができた。

次はスタンダードコースを一回かませて、再びVIPコースの120分を体験しようと考えている。

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【池袋界隈のサウナまとめ】

池袋界隈のサウナについてまとめました。

それぞれの施設についての記事を、このページにギュッとまとめてあります。

各施設のレビューを読んで「自分に合ったサウナ施設」の参考にしてほしい。

※並びは順位ではありません。

※詳細は各項目で紹介します。

池袋界隈のサウナ事情

東京都豊島区池袋界隈。

池袋は東京の主要な繁華街で、新宿や渋谷と並ぶ副都心の一つだ。

ラーメンとサウナの激戦区として有名であり、数多の店舗がひしめきあっている。

そんな施設の一つ一つをこのブログではまとめている。

ちなみに、このページに掲載している施設は、どの施設も魅力的なので順番などはつけていない。

そして、未だ記事にしていないだけで、どんどんこのページにはオススメ施設が増えていく予定だ。

記事を読んで、気になった施設があったら足を運んでみてほしい。

サウナ&ホテル かるまる池袋

４種類のサウナと４種類の水風呂がある本格サウナ施設。

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もはや「サウナ施設」のホテル。アクエリアスとリアルゴールドが無料。

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船橋のサウナまとめ

船橋のサウナについてまとめました。

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各施設のレビューを読んで「自分に合ったサウナ施設」の参考にしてほしい。

※並びは順位ではありません。

※詳細は各項目で紹介します。

船橋のサウナ事情

千葉県船橋市界隈。

「ジートピア」「船橋グランドサウナ」「Re: PRIVATE SAUNA」「湯楽の里」「宮の湯」など、たくさんのサウナを楽しめる施設がある。

ちなみに、このページに掲載している施設は、どの施設も魅力的なので順番などはつけていない。

そして、未だ記事にしていないだけで、どんどんこのページにはオススメ施設が増えていく予定だ。

記事を読んで、気になった施設があったら足を運んでみてほしい。

船橋グランドサウナ&カプセルホテル

「日本一旨いらーめんを出すサウナを目指しています」。

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カプセルホテル＆サウナ ジートピア

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船橋はラーメンだけじゃない、「名サウナのある街」

ラーメン激戦区として、船橋界隈のラーメン屋についてはブログ記事を何記事も書き、まとめ記事も作成しているところではあるが、実はサウナについても名店と呼ばれるサウナがいくつかある。

以前、日本一うまいラーメンを出すサウナ店を目指している「船橋グランドサウナ」の記事について執筆したところであるが、この店は絶対に忘れてはならない。

そう、激アツサウナ&天然地下水かけ流しの水風呂で有名な「カプセルホテル＆サウナ ジートピア」である。

JR船橋駅から徒歩3分の好立地で、お得に気軽に本格サウナが楽しめる施設なのだ。

この記事のスタンスについて

この記事に限らずなのだが、俺のブログ記事はリライト前提で執筆している。

サウナ施設にせよ、ラーメン店にせよ、通えば通っただけ育っていくブログという認識でいてほしい。

この記事を読めば、「サウナ」「サウナ飯（サ飯）」「チェックインの仕方」「雰囲気」等がわかるように仕上げていくつもりである。

ジートピアに行ったことがある人もない人も、その魅力にどっぷりと浸かってほしい。

それではいってみよう。

総武線沿線屈指の名サウナ「ジートピア」

総武線沿線には、うまいラーメン屋や素晴らしいサウナ施設が多い。

例えば、錦糸町の「黄金湯」「ニューウイング」「楽天地スパ」「リアルサウナ錦糸町」や新小岩の「レインボー新小岩」、本八幡の「レインボー本八幡」など。

その中でも個人的に大好きなのが「カプセルホテル＆サウナ　ジートピア」である。

YouTubeで検索すると、有名人がジートピアについて体験する動画が何本も出てくるはずだ。

だからというわけではないのだが、この施設にはたくさんの魅力が溢れている。

ジートピアへのアクセスと外観

JR総武線の北口を出て、ラーメンと居酒屋の二刀流の店「温故知新」の前を通り、高架下のファミリーマートが見えたらその左手にジートピアが見えてくるはずだ。

店の入り口は、「ここは古代ローマ帝国か？」と思うようなエンジェルの石像や円柱等が装飾されている。

行き方は簡単なので、この記事に貼ってあるGoogleマップを見ながら行けば、方向音痴な人でもすぐわかるような好立地にあるので安心してほしい。

受付からロッカーまでの流れ

中に入り靴を脱ぐと、正面には受付が、その左横には靴入れがある。

靴入れに靴を入れて鍵を受付に渡せば、タオル、館内着、ロッカーキーが店員から渡される。

支払いは、退館時に行うのだが、クレカや現金、PayPay等を使うことができる。

余談だが、受付には「店員さんのアクリルスタンド」や「ステッカー」「エコバッグ」等のジートピアグッズを買うことができる。

遊び心が溢れているのも、ジートピアの魅力の一つだ。

アプリ登録と来店スタンプの特典

サウナジートピアに何回も通う予定の人は、ぜひアプリ登録をしてほしい。

アプリに登録すると、イベント情報や休肝日のお知らせ等がありとても便利だからだ。

そしてなんといっても、アプリ内の「ジートピア来店スタンプ」で通うたびにアプリでコードを読み取ると、溜まった回数に応じて特典が貰える。

コードは受付にあるので事前に準備するとスムーズに読み取ることができる。

例えば「オリジナルステッカー」「タオル」「入浴無料券」など。

これを使わない手はない。

また、年に何回か回数券をお得に買えるキャンペーンがあるので、常連にはぜひ利用してほしい。

回数券を使っても、来店スタンプは貯まるのでダブルでお得だ。

ロッカールームと館内の注意点

話は脱線したが、受付を済ましたらすぐ右手にカーテンに仕切られたロッカールームがあるので、そこに荷物を置いて館内着に着替えて２階の浴室に向かおう。

余談だが、このロッカールームは最近総入れ替えし新しくなった（※2026年2月現在）。

たまに、館内着を着ないで素っ裸で２階に向かう人を見かけたことがあるがNGなので絶対にしないように。

階段に敷かれたレッドカーペットの足触りの気持ちよさを感じながら階段を登り、２階の左手が脱衣所とパウダールームになっている。

このレッドカーペット「サウナ北欧」とほぼ変わらない足触りなので行ったことがある人は想像できるはずだ。

右手はマッサージルームになっているので興味がある人はお姉さんに声をかけてみよう。

恥ずかしがり屋のあなたも「お兄さん、マッサージいかがですか？」と毎回お姉さんが声掛けをしているのでハードルは低いはずだ。

そして脱衣所には「エルコンドルパサー」や「ジェンティルドンナ」等の競走馬の名前が冠されたロッカーが無数にあるので、覚えやすい場所に館内着やタオルを置いておこう。

いざ浴室へ

準備が済んだら、いざ浴室へ。

まず、右手にある「青い垢すりタオル」や「使い捨て髭剃り」等を持って洗体する。

そして高温サウナ室の横に「水飲み場」があるので水分補給してからサウナへ。

水飲み場の横には「サウナハット掛け」がある。

サウナに入る前にお湯に浸かりたい人も、２種類の風呂があるので温まってからサウナに入ることもできる。

サウナも「高温サウナ」と「低温サウナ」の２種類あるので好みやその日の気分で。

高温サウナと低温サウナ

高温サウナ

高温サウナの横に、お尻の下にひくマットがあるので１枚取って「高温サウナ室」の中に入る。

以前は１１０℃くらいだったような気がするのだが、最近は１２０℃弱で安定している。

「リアルサウナ錦糸町」に負けないくらいの温度の高さだ。

ただ、リアルサウナ錦糸町はカラッとしているが、ジートピアは比べると湿度が高く感じる。

中は３段構成になっているので、上段に座れば首都圏トップクラスの熱さが味わえる。

また、定期的にスタッフがロウリュしてくれる。

ロウリュは、ヴィヒタの葉を水に漬けて抽出したものを使っているので、蒸発すると木がほんのりと焦げたような香ばしいヴィヒタの匂いが心地いい。

そして、高温サウナに何回か入ると「あまみ」が全身に浮かび上がる。

色々なサウナに入ってきたが、ジートピアが一番あまみ発生率が高い。

熱さが苦手な人も「低温サウナ」が別にあるので安心してほしい。

低温サウナ

高温サウナの温度だと入れない人にも、低温サウナがあるので安心だ。

下段２名、上段３名の計５名が入ることができる。

温度は90℃くらいなので、ゆっくりじっくりと温まりたい人にはオススメだ。

室内には乾燥したヴィヒタが飾ってあり、ほんのり香る。

高温サウナと同じく、スタッフが定期的にロウリュしてくれるのもオススメポイントだ。

地下水掛け流しの水風呂と外気浴・内気浴

高温サウナの壁のガラスからは、ジートピア名物「地下水掛け流しの水風呂」が見える。

薄暗い室内は、とても落ち着く。

色々なサウナ室に入ってきたけど、トップクラスに落ち着くのは何故だろう。

10分程、サウナで暖まり水風呂へ直行。

動線は最高。言うことなし。

エンジェルから流れる水の音を聴きながら、2分ほど浸かる。

ここの水風呂は「ふなっ水」と一時期貼り紙がしてあったが今は外されている。

肌に優しく、季節ごと、日ごとに水温が多少変わるのが自然でいい。

内気浴

そして室内に設置されている「ととのい椅子」で内気浴。

外気浴スペースも別にあって充実しているのだが、浴場にもととのい椅子が１０個弱設置されているので、その時々で使い分けている。

内気浴といっても窓が空いているので「半外気浴」と言い換えてもいいくらいだ。

このととのい椅子で頭を空っぽにすると、悩み事も不思議と軽くなったりする。

ととのう確率もジートピアは高い。

外気浴

実は、「低温サウナ」と「マッサージ室」の間を進み扉を開けると、右手に外気浴スペースがある。

室内に椅子が合計８個並べられていて、そのうちの１個は一番手前に半個室的な位置に置かれている。

外気浴をするときに、この椅子が空いていたら迷わずに座る。

室内には、スクリーンに氷河の実写映像が流れていて、扇風機も設置されている。

入り口に大きなバケツが３つほど並べられており、椅子にかけて使う用の水が入っている。

透き通る風、換気扇の音、それらが外気を纏い、不思議と落ち着く環境を作り出している。

サウナ後の休憩スペースとレストラン

休憩スペース

そして至福の時間はサウナ室を出てからも続く。

さらにレッドカーペットを上に登ると、３階にレストランがある。

そしてその周りにはたくさんのリクライニングチェアが置いてあり、ここで休むことができる。

実はこのリクライニングチェアも、ロッカーと同じタイミングで全て新しいものに変わった。

数も２５個〜３０個程度はあるので、混雑時でもどこかしらは空いている。

このリクライニングチェアでスマホをいじったり読書したりするのが至福の時間。

平日であれば、時間帯によってはハッピーアワーでビールやサワーを安く飲むこともできる。

飲み物と一部の飲食物は店員がリクライニングチェアまで運んでくれる。

そして、４階にもゆったりと休むことができるスペースがあるが、こちらは寝ることを重視したスペースになっている。

４階にはカプセルホテルの一部、トイレ、自販機等がある。

レストラン

レストランには畳スペースがあるので、ゆっくりとサウナ飯を楽しむことができる。

ジートピアのサ飯は種類が豊富で、ラーメンも充実している。

この先、この記事内にどんどんレビューを載せてリライトする予定だ。

宿泊（カプセルホテル）

カプセルホテル（宿泊）

宿泊の際のポイントをいくつか述べたい。

まず、宿泊する際はロッカーに靴を入れる前に、フロントで手続きをすることに注意だ。

宿泊者の「ロッカー・靴入れ・カプセルホテル」が同じ番号で統一されているため、先に手続きする必要がある。

そして、休憩で利用した場合と違ってロッカーが大きい。

休憩時に使用するロッカーの２倍の大きさがある。

フロントで、リストバンド式のロッカーキーとバスタオル１枚、小タオル２枚が渡される。

リストバンドをカプセルホテルの部屋の入り口にかざすとロックが解除されて中に入れる仕組み。

ちなみにカプセルホテルは４階と５階にある。

そして、最大のメリットは時間内なら何度でもサウナに入れることだ。

朝方の5時にサウナに入ったのだが空いていて、最高のととのいを得ることができた。

ジートピアガチャ全５種類コンプリート（おまけ）

２０２６年３月１日〜２０２６年４月３０日の間限定で「ジートピアガチャ」を１回４００円で回すことができるとのことだったが、6月現在もガチャを回すことができる。

場所はフロント前に設置されており、全５種類のキーホルダーだ。

試しに１回やってみたが、１回やると全ての種類が欲しくなってしまう。

そして・・・結局、全５種類をコンプリートするまでガチャを回した。

子供の頃、100円玉を握りしめてガチャガチャをやり心躍らせていた昔の記憶があるが、大人になっても変わらない。

童心に帰って・・・というよりは、元々俺の中にあった童心がガチャを回すことで垣間見えたという表現がしっくり来る。

「高温サウナよ、今までありがとう」　※2026年6月

ジートピアのアプリの新着情報を見ると、あるニュースが目に飛び込んできた。

「高温サウナを改修しストーブも変える」らしい。

俺はジートピアの「超高温・超多湿」の他にはないストロングサウナが大好きだ。

一番下段に座っても、一般的なサウナの最上段以上のストロングさがある。

そして何より、嫌なことがあったり、疲れた時、人生に悩んだ時など、このサウナに入っている時にはかき消すことができた。

きっと、こんな体験をした人は俺だけではないはずだ。

そんな「高温サウナ」に別れを告げに、いや、お礼を言うためにジートピアへと向かった。

平日なのに、人がやたらに多い。

俺は、噛み締めるように「高温サウナ」との時間を楽しんだ。

よく見ると、サウナストーン横のレンガやサウナ室のドア等、改めて見ると色々なところが傷んでいる。

長い間、頑張ってきた勲章のようなものだ。

しかし、すべての事象にはやがて「最後」が訪れる。

そして新たに「始まり」も訪れる。

「高温サウナよ、今までありがとう」

「（新）高温サウナ」に生まれ変わっても、たくさんのサウナーに愛される存在になってほしい。

少し寂しくもあるが、新サウナがどんなサウナになるのか今から楽しみである。

「SHIN・高温サウナよ、はじめまして」

生まれ変わった「高温サウナ」に入ってきた感想を一言。

結論、以前と同じく、「超高温・超多湿」の最高のサウナのままであった。

リニューアルすると聞いてから「温度や湿度が変わったらどうしよう」と不安だったが杞憂に終わった。

マットも新しくなり、構造もタフになった「パワーアップした高温サウナ」

これからも、疲れた時、癒されたい時、考え事をしたい時・・・

心強いパートナーとなることは間違いない。

コワーキング・スペース

ジートピアのロッカーに新たにコワーキングスペースができた。

隣の席との間に仕切りがある本格仕様で、5席ほど設けられている。

ここ最近、館内着やリクライニングチェア、高温サウナと様々なものがリニューアルされ、どんどんパワーアップしているジートピア。

コワーキング・スペースにはちょくちょくお世話になると思うので嬉しい。

今後のリライト予定とまとめ

まだまだ書きたいことはあるのだが、徐々にリライトして情報量を増やしていく予定だ。

サウナ飯等、どんどん加筆していく。

俺の大好きな施設「カプセルホテル＆サウナ ジートピア」

俺にとっての「ユートピア」はこれからもずっと、癒しを提供してくれることだろう。

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導入

「虹のふもとには宝物がある」

アイルランドやドイツを初め、世界各地にはこのような言い伝えがある。

虹は幸運や夢、希望の象徴であり、多くの国や文化で語り継がれている美しい伝説といえよう。

実は俺もこの「虹伝説」をこの目で目の当たりにした。

「サウナ＆カプセルホテル レインボー新小岩」という宿泊・サウナ施設において、宝物を発見し過去にブログでもこの伝説を綴っている。

そう、虹のふもとの片側には間違いなく宝物があった。

今回は、「もう片方の虹のふもとには宝物はあるのか」を検証すべく、千葉県市川市にある本八幡駅から徒歩30秒という恵まれた立地にある「サウナ＆カプセルホテル レインボー本八幡店」を訪れた。

アクセスと受付

本八幡駅の改札口を出て、南口を出て階段を降りて少しばかり歩くと、店へつながる階段がある。

階段を１段１段登り２階にある受付へ向かう。

中に入り、靴を脱ぐとまず目を引くのが「大きな靴箱」である。

他店舗のサウナ施設と比べて、高さや広さが一回り大きいサイズとなっているので、入り切らずに脱いだ靴をペシャンコにして収納する心配も少ない。

靴を収納して鍵をかけ、受付に向かう。

受付の人に鍵を渡した後に、料金プランを提案される。

料金プラン

俺はお得に長時間滞在できる「休憩コース」を選ぶこととした。

※最新情報は公式ホームページでご確認を。

サウナ&スパ

浴場と洗体スペース

浴場に入りまずは洗体から。

体を洗うためのアカスリタオルは「目が粗い」タイプと「目が粗くない」タイプの２種類。

俺は目が粗いタオルを選び、全身を丁寧に洗う。

全身が綺麗になった俺は、虹のふもとの宝物を探す冒険家に様変わりしていた。

ちなみにサウナハット掛けがサウナ前に設置されており、８個程度かけられる仕様になっている。

高温サウナ体験（120℃の世界）

まずは「高温サウナ」へ。

扉を開け中に入ると、「部屋広い！」という第一印象。

座席は２段が基本だが、一部３段になっている箇所もある。

温度計は120度を指しているが、肌が痛いほどではなく、

じっくりと体を温められる絶妙な熱さ。

入口側と奥側で体感温度が違うため、座る位置を変えることで調整できる。

窓のカーブやテレビの設置も「レインボー新小岩」と共通しており、

施設全体の統一感を感じる。

温度自体は錦糸町のリアルサウナ錦糸町に匹敵するが、熱さの感じ方がそれぞれ違う。

サウナの奥深い所以である。

水風呂と“不惑湯”

サウナでしっかり温まったあとは水風呂へ。

6〜8人が入れる広さで、温度は18度。

冷たすぎず心地よい設定だ。

さらに「不惑湯」と呼ばれる32度前後のぬるま湯もあり、

水風呂が苦手な人でも安心して冷冷交互浴を楽しめる。

ととのい椅子と静寂の空間

水風呂の後は「ととのい椅子」へ。

13脚前後が綺麗に並んでおり、十分な数が用意されている。

壁には「静寂と爆裂サウナ」という印象的なポスター。

瞑想なのに“爆裂”という言葉の違和感に、少しの期待と不安を感じる。

瞑想サウナと“爆裂の儀”

続いて「瞑想サウナ」へ。

暗い空間に、青い海とビーチの映像が流れ、

白樺の枝とビヒタの装飾が癒しの雰囲気を作り出す。

6時〜23時まで１時間おきに行われるオートロウリュ。

サウナストーンが赤く光り、水が這い流れ、

「ジュワワワワ」という爆裂音が響く！

耐えきれず一度退出するも、再挑戦を決意。

ーーー１時間後ーーー

「瞑想サウナにひよってる奴いる？いねーーよな？」

ひよってた俺は恐る恐る再び瞑想サウナの扉を開ける。

２回目は落ち着いた温度で、ついに最後まで耐え切り、リベンジ達成！

静と動の融合。これぞ爆裂の儀。

サウナ飯（サ飯）

サウナのあとはお楽しみの「サウナ飯」へ。

レストランは一人一席スタイルで落ち着ける空間。

みんなでワイワイ飲めるテーブル席もある。

朝食時間を過ぎていたので「味噌ラーメン」を注文。

味噌ラーメン

ネギ・コーン・もやし・シナチク・厚切りチャーシューが美しく盛られ、

黄金色のスープはまるで「純すみ系」そのもの。

札幌味噌ラーメンの王道を感じる本格派。

サウナ施設でこの味が食べられるのは感動。

辛まぜ麺

後日、再びレインボー本八幡を訪れた俺は、サウナでととのった後に「辛まぜ麺」を注文。

メニュー表にも「激辛なので注意！」的なことが書いてあった。

俺自身は辛いものは普通に食べれるくらいで得意な方ではない。

蒙古タンメン中本の「北極」は辛すぎて完食できないが、「蒙古タンメン」なら普通に完食できる程度の辛さ耐性。

そんな俺だが結論から言うと、確かにかなりの辛さであったが美味しく完食できた。

中央に載っている卵の黄身が辛さをまろやかにしてくれる。

きゅうりやチャーシューの具材が冷やし中華っぽさを醸し出しているのだが、中太ストレート麺は熱々で油そばっぽい印象である。

サウナで温まった体を、さらに内側から暖かくし発汗を促してくれる。

辛いものを人並みに食べれるよって方は是非チャレンジしてほしい。

東京名物油そば　※2026年5月

数時間前に、本八幡駅付近でラーメンを食べていた俺はカロリーを気にしつつも、サウナ後に麺をさらに食らおうとしていた。

「カロリーはラーメンの3分の２」というキャッチコピーがメニュー表に書かれている油そばが気を引いた。

着丼した丼を見てビックリ。

たくさんのネギ・チャーシュー・メンマ・海苔・煮卵で麺が覆われているではないか。

麺を啜ると胡麻油と醤油の風味を感じ食欲をそそる。

卓上調味料に酢とラー油もついてくるので自分好みに味変もできる。

もつ煮　※2026年5月

「ビールといえばこれでしょ」の一言。

居酒屋にあれば絶対に頼んでしまう一品。

魚卵と白子甘辛炊き　※2026年5月「本日のおすすめ」にて

通常のメニューではなく「本日のおすすめ」枠のサウナ飯だ。

その名の通り、魚卵と白子を甘辛く煮て、生姜の爽やかさが余韻として残る一品。

生かつお漬け〜薬味たっぷりで〜　※2026年5月「本日のおすすめ」にて

たくさんの漬かつおがたっぷりなのだが、それに負けないくらい芽ねぎ・ミョウガ・オニオンスライス・青唐辛子等の薬味もたっぷりの一品。

生姜焼きハムカツコンビ　※2026年9月

まず、生姜焼きとハムカツを一緒に一皿で食べられることがありがたい。

単品で一品ずつ注文するには、お腹の容量を考えるときつい人が多いであろうことが想像できる。

そんな「かゆいところに手が届く」メニュー。

黄金のささみフライ　※2026年9月

その名のとおり、黄金色に熱々にフライされたささみ揚げ。

写真だと大きさが掴みづらいと思うが、そこまで大きくないので胃袋の容量が小さい人でも追加注文可能だ。

麻婆豆腐　※2026年9月

辛さがピリッと効いた麻婆豆腐。

付属の四川山椒を加えることにより、痺れが加わりより本格的な味に。

白飯と一緒に食べれば麻婆丼に大変身。

リクライニングルーム

リクライニングルームは25席。

各席にコンセントがあり、一部はテレビ付き。

同階にはコミックコーナーがあり、なんと10,000冊！

読書しながらのんびり休む時間は至福のととのい。

宿泊

カプセルホテルに宿泊できるのも嬉しいポイント。

15時にチェックインして、すぐにサウナに入る。

少し休憩して夜にサウナ、そして朝にもサウナ・・・とサウナ三昧を体験できる。

レストランでの食事を挟んで最高の癒し時間。

カプセルホテルの個数は多いが予約しないと満室ということも珍しくないので予約は必須だ。

まとめ

レインボー本八幡での体験は、レインボー新小岩と同じく最高だった。

２種類の個性的なサウナ、心地よい水風呂、多彩な食事メニュー、充実した休憩スペース。

ーーーもう一つの虹のふもとにも、確かに宝物があったーーー

レインボー本八幡から近いオススメのラーメン屋

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あらまし

以前から、絶対に行きたいと思っていたサウナがあった。

そのサウナは、日本と日本をつなぎ、日本と世界を繋ぐ場所にある。

飛行機が一般的でない時代、優雅に飛ぶ鳥を見て「空を飛べたらいいのにな」と思った人は数多いることは想像に難くない。

そう、今回は大都会TOKYOにある羽田空港直結の「ウィラフォンテーヌグランド羽田空港」というホテル内にある「泉天空の湯　羽田空港」でととのいを満喫した。

もちろん、そこで食べたサウナ飯（ラーメン）についても記述していきたい。

「泉天空の湯　羽田空港」は宿泊利用がオススメ

この「泉天空の湯　羽田空港」は宿泊客だけでなく、一般利用もできる商業形態になっているが私は圧倒的に宿泊利用をオススメしたい。

その理由として、

このように経済性・利便性の面から本当にオススメできるホテルである。

サウナについて

サウナは、部屋一面が白で統一されており、照明は明るい。

とてもモダンな雰囲気を醸し出しており、雛壇は４段であろうか。

印象的だったのは、温度計が上と下に一つずつ設置されており、上と下の温度差は10度程度であろうか。

上の温度計は90℃で下が80℃程度だったと思う。

特筆すべきは、温度の割にしっかりと熱いサウナであるということであろうか。

もちろん、暑いのが苦手な人は下段を利用すれば全く問題ないのだが、暑いのが好きな人であっても十分に満足できる温度感である。

水風呂から外気浴への導線

また、水風呂もサウナ室を出てすぐに設置されており、導線も申し分ない。

水風呂の温度は、冷たすぎずぬるすぎずといった感じであった。

水風呂で体をクールダウンした後は、ガラスのスライドドアを２回通過した後に、サウナ椅子が用意されているスペースがある。

交感神経と副交感神経が交互に十分刺激された後、サウナ椅子に座る。

飛行機を眺めながら天然の巨大ドライヤーでととのう

夜なのにBGMで小鳥の囀りが聞こえ、目の前には飛行機の離発着を見ることができる。

そして、何よりも椅子に座っている時の風がすごい。

上から下から、斜め前から足元から・・・あらゆる角度から強い風が自分の体を突き抜ける。

いつもこんなに風が強いのだろうか。

そういえば、ガラスの引き戸に「風でタオルが飛ばされるのでお気をつけください」と札が貼ってあったので日常茶飯事なのかもしれない。

俺にはこの風が天然の巨大ドライヤーのように感じて、体全体が風に包まれながらととのいを感じることができた。

「漢方蒸し風呂」という新たな体験

余談だが、サウナの他にも「漢方蒸し風呂」というものがあって、真ん中に巨大な壺があって漢方が置いてあるのだが、霧の中で湿度の高いミストサウナに入っているような感覚で新たな体験をすることができた。

前方に座っている人の顔がはっきりと見えないくらい霧がかかっているようなイメージである。

そんなこんなで、サウナ・水風呂・外気浴を思う存分楽しむことができた。

夜と朝で全く違う景色

俺は、夜と朝の２回入ったんだけど、夜は風が強かったのに朝にはピタリと風が止んでいた。

夜には綺麗な夜景が、朝には富士山や飛行機をはっきりと見ることができる。

飯処

そしておまちかねのサウナ後のラーメン。

どんなラーメンかというと、その名も「あさり潮ラーメン」

アサリがたくさん入ったあっさりとした潮ラーメンである。

もちろん、サウナ後のビールも忘れずに。

空港直結だからこその安心感

明日は、朝早くに飛行機に乗って実家へ帰る。

空港直結なので、電車が止まったり渋滞に巻き込まれることもなく、安心して寝床につくことができる。

そしてこの安心感が、ビールとラーメンを一層美味しくしてくれるような気がする。

お食事どころのラーメンはこの「あさり潮ラーメン」だけなのだが、ここに一杯の自信を感じることができる。

ーーーー「明日朝早いんだから、脂っこいものでお腹壊したら大変だろ？あっさりラーメンで体を労って明日に備えろよ。」ーーーーー

と言われてるような気がした。

そう、明日は久しぶりの帰省だ。

天空のサウナは、人と人を安心に繋ぐ、旅人に優しいサウナであった。