【蒲田・羽田のサウナまとめ】

蒲田・羽田のサウナについてまとめたのがこの記事だ。

地域としては一見つながりがないように見えるが、蒲田と羽田は距離的に近く、蒲田のホテルに泊まって羽田空港に向かう人もかなりの数いることは間違いない。

それぞれの施設についての記事を、このページにギュッとまとめている。

各施設のレビューを読んで「自分に合ったサウナ施設」の参考にしてほしい。

※並びは順位ではありません。

※詳細は各項目で紹介します。

蒲田・羽田のサウナ事情

東京都大田区蒲田は下町情緒が漂う味わい深い街であるが、羽田空港に近いこともあり、蒲田に宿泊する人も多い。

ラーメン店やサウナの数も多く、一言では語り尽くせないほどだ。

そんな施設の一つ一つをこのブログではまとめている。

ちなみに、このページに掲載している施設は、どの施設も魅力的なので順番などはつけていない。

そして、未だ記事にしていないだけで、どんどんこのページにはオススメ施設が増えていく予定だ。

記事を読んで、気になった施設があったら足を運んでみてほしい。

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黄金湯 新宿店へ

今回は、待ちに待った2026年7月にオープンしたばかりの「黄金湯 新宿店」にお邪魔してきた。

ちなみに1号店は東京都墨田区の錦糸町に「黄金湯 東京店」を構えている。

最寄駅は東新宿駅であるが、新宿駅からも歩いて行けないことはない。

俺はこの日、上野の「カプセルホテル&サウナ 北欧」に宿泊し、株主優待券を使って「テルマー湯 新宿店」に5時間ほど滞在し、そこから「黄金湯 新宿店」へと向かった。

テルマー湯新宿店から歩いて10分くらいだろうか。

住宅街をすり抜け、スマホに表示されているGoogleマップが店に到着したことを知らせる。

右手のコンクリートの建物に白い暖簾がかかっている。

LINEで黄金湯を予約していた時間の少し前に到着し、外観を撮影する。

モダンでお洒落な番台

中に入ると丸みを帯びたモダンでお洒落な番台が。

このお洒落さも黄金湯の大きな魅力だ。

番台の中にいる店員さんに予約済みであることを伝え、靴を脱ぎ、中に入る。

「１０４番」の下駄箱を探す

入ってすぐの下駄箱の「１０４番」を探す。

「なにっ！すでに他の人が使っている！」

株式投資好きの俺は「１０４番（とーし）」にどうしても靴を入れたかった・・・というわけではなく、実は１０４番の下駄箱の鍵に「麺食一郎」の名前が刻まれているのだ。

「黄金湯 新宿店」はオープン前にクラウドファンディングで有志者を募っていて、俺も少しばかり協力させてもらった。

その時の特典が「下駄箱の鍵に名前を刻める権利」だったのだ。

事前にメールで「１０４番」の鍵に名前が刻まれているのを知らされていたのだが、番号については希望したわけではなく、たまたま１０４番になった感じだ。

サウナの「３７番」もいいが、俺自身、投資で人生変わったところもあるので「１０４番」の番号が割り振られた時はとても嬉しかった。

「株式投資」だけではなく、自分自身への投資も人生の中で大切なことだと、これまでの人生を振り返ってきてみて思う。

このように、クラウドファンディングの特典を確認しにきたのも大きな理由の一つであったのだが・・・

「使われているものはしょうがない」

受付を済ませて着替え場へ

下駄箱に靴を入れ、パネル式の券売機で手続きを済ます。

券と下駄箱の鍵を店員さんに渡し、バスタオルとフェイスタオル、ロッカーの鍵を受け取る。

右手にサウナ利用者であることがわかるように紙のリストバンドをつけてもらい、いざ着替え場へ。

金沢浴場の面影が残る着替え場

グレーを基調としたスタイリッシュな空間の中に、レトロな体重計が置かれている。

体重計をよく見ると「金沢浴場」の文字が。

「古きを知り、新しきを知る」

そんな言葉があるように、金沢浴場時代からの経験が積み上がって、黄金湯に引き継がれているのだろう。

体重計のすぐそばにはお手洗いが。

ドライヤー、鏡もそれぞれ４つずつ設置されている。

早速脱衣し、いざ浴場へ。

金沢浴場時代を継承したタイル絵

浴場に入って正面には、レトロな雰囲気の壁画が描かれている。

壁画は、男湯と女湯を跨いで繋がっており、絵の全容はわからないのだが、男湯からは絵の真ん中から左半分を見ることができる。

大きな虹、山々、湖、白鳥、羊・・・

真ん中には大きなお城がデーンと構えている。

この絵も金沢浴場時代の絵を継承しているようだ。

小さいタイル１枚ずつで構成された「柔らかいタッチのタイル絵」が心を和ませる。

オレンジの扉の先にあるサウナエリア

洗い場で体を洗い、お目当てのサウナへと向かう。

洗い場奥のオレンジの扉を開け、中に入ればサウナエリアだ。

ここから先は、サウナ料金を支払った人でないと中には入れないので注意しよう。

サウナ料金を支払った人は、紙のリストバンドをつけているので、お金を払ったかどうかは一目でわかる。

扉を開けて左手を見ると、外気浴中の客が気持ちよさそうに椅子に座っている。

外から見えないように、茶色の大きな壁がプライベート感を演出。

床をくり抜いたところに、ライトアップされた本物の木が植えられており、植物を見てリラックスできる。

時空が歪んだかのような幻想的なサウナ室

まず、黄金湯マーク入りのビート板を手に取りサウナ室へ。

薄暗く、時空が歪んだかのような幻想的な形の空間。

壁のうねりに合わせて間接照明が設置されているので、そのモダンさについつい見入ってしまう。

３段の雛壇になっているのだが、３段目は一番奥にあり、3名ほどしか座れないのでレア感がある。

俺は１回目は「入り口付近の２段目」に、２回目は「一番奥の３段目」が運良く空いてたので、そこでサウナを楽しんだ。

入り口側から見る景色と、奥側から見る景色が全く違うので、その違いを楽しんでほしい。

奥側３段目から見る景色は、圧巻の一言。

この日の体感は１００℃前後で、ストーブも２台あるのでしっかりと温まることができる。

シャンパンの泡のような水風呂

次はお目当ての水風呂。

水温は体感１７℃前後。

まるでシャンパンの泡のような、細かい泡が常にブクブクと動いている。

この泡がシュワーッとして気持ちがいい。

開放感のある外気浴スペース

そして、１３個ほどある「ととのい椅子」のうち、ちょうどL字型の角の部分に水をかけ座る。

コードリールが２台設置されていて、わざわざ水風呂の水を汲まなくていいので便利だ。

心地よい風、空までつながっている開放的な空間、上を見上げると「金沢浴場」と書かれた煙突が見える。

サウナ側を見ると、岩をくり抜いたかのような設計になっていることがよくわかる。

おしゃれでモダンで落ち着く空間。

さすが、黄金湯だ。

帰り際に再び「１０４番」へ

帰り際、再度１０４番の靴箱を見ると、なんと鍵が刺さっているではないか。

「麺食一郎」の名がはっきりと鍵に刻まれている。

これから何十年と歴史を刻んでいく施設の靴箱に、その歴史の一部として、この鍵も存在し続けていくのだろう。

そう思うと、大変感慨深いものがある。

まとめ

黄金湯新宿店は、これから男湯と女湯を入れ替えたり、営業時間を長くしたりと、どんどんバージョンアップしていくようだ。

もちろん、俺も何回も通う予定なので、その都度ブログをリライトしていく。

番台奥のスペースで、オリジナルのクラフトビールを飲みながら、そんなことを思っていたのであった。

帰り際に、東新宿駅に向かって歩みを進める。

途中の坂を上り、後ろを振り返ると「金沢浴場」と書かれた煙突が。

店舗前からは、煙突の全容がわからなかったが、坂の上からだとはっきりと見ることができる。

次に来るときには、どんな発見を俺に与えてくれるのだろうか。

「黄金湯１号店」にも行ってみよう！

「黄金湯 東京店（錦糸町）」

黄金湯の1号店についてもブログ記事を書いている。

新宿店同様に「サウナ→水風呂→外気浴」のゴールデンルートについてや、宿泊、女風呂のサウナ、レストランに朝ラーメンまで、かなりの力作なのでをチェック！

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大都会上野界隈の裏路地に、こんな癒し場があるとは思わなかった

今回紹介するのは、JR上野駅から徒歩圏内にある「寿湯」だ。

住所でいうと東上野になるのだが、上野界隈といって差し支えないだろう。

名前から想像できるとおり銭湯なのだが、本格サウナ・露店水風呂・洞窟水風呂・外気浴と、サウナーにとっても本格的に楽しめる施設となっている。

近くには、「サウナセンター稲荷町」があり、目と鼻の先にある。

外観は昔ながらの銭湯そのもの。

入り口の前には自転車がたくさん駐車されており、近所の人の憩いの場にもなっているのだろう。

寿湯へ入館

JR上野駅から8分ほど歩き、寿湯に到着。

正面の暖簾をくぐり、下駄箱に靴を入れて、券売機で券を買って、番頭さんに靴鍵と券を渡す。

今回、俺はサウナにも入るので、入浴料に加えてサウナ料金がプラスされる。

サウナ料金を支払うと、バンドを渡され、このバンドがサウナ料金を支払った証明になる。

手ぶらでの訪問であったが、「バスタオル・フェイスタオル・ナイロン垢すりタオル」をレンタルすることができる。

退出時に３点セットは受付に返却するので無くさないようにしよう。

脱衣所・浴場の雰囲気

暖簾を潜って、左に進むと着替え場だ。

ロッカーに100円玉を入れて鍵がかかる仕組みだ。

鍵を開ければ、100円玉は返却される。

ロッカーは大中小の大きさがあって、着替え場の中にある階段で2階に登ると、2階にもロッカーやドライヤー、鏡がある。

着替え場の真ん中には、背もたれのない椅子があり、トイレもある。

昔ながらの銭湯らしい雰囲気だ。

着替え場から浴場につながるドアと外の露天につながるドアがあるが、まずは浴場へ。

浴場には、富士山と思われる大きな絵が。

富士山が海へと続き、さまざまな小島にはパンダや白熊、人間同士がボクシングで対決している姿まで描かれている。思わず見入ってしまうユニークな壁絵だ。

間の仕切り壁を挟んで女子風呂と繋がっており、一枚の絵になっている。

洗い場には「ケロちゃんの黄色い桶」が並び、シャワーは固定型。

俺は早速、体を洗い、お目当てのサウナへと向かった。

寿湯のサウナ

浴場の奥にあるサウナの前にビート板型のサウナマットがあるので手に取り、早速中に入る。

サウナ室の温度計は１００度を指しており、上段下段それぞれ4人程座れる大きさだ。

寿湯のサウナは思ったより広い本格仕様だ。

上段に座ったのだが、体感は100℃以上に感じた。

テレビが設置されており、ニュースが流れていた。

寿湯名物の露店水風呂と外気浴

10分ほど温まり、サウナ室を出て外に出る扉を開けると目の前に寿湯名物の露店水風呂が。

石で囲まれている露天水風呂の一番奥に設置されている自販機側のスペースが、石の配置によって半個室感があって落ち着く。

石に頭を置いて上を見上げると、寿湯の庇が見えて視界の右隅にはマンションが見える。

正面には窓の開いた脱衣所があり、ドライヤーの乾いた音が聞こえてくる。

ととのいスペースの椅子に座りながら世間話をする常連のおじいちゃんたち。

風に揺れる樹々。

都会の真ん中で味わう18度の露店水風呂は様々な情緒を感じさせてくれる。

露天水風呂のすぐそばには３脚のととのい椅子があり、奥に進むと、広い庇のついた露天風呂に、ととのい椅子が５脚。

ビート板が引いてあるベンチにも５人ほど座れる。

このように水風呂を上がった後のととのい椅子の数も十分に用意されている。

洞窟水風呂と塩サウナ

さらに奥に進むと「塩サウナ」と右手には「洞窟水風呂」がある。

寿湯には、露天水風呂に加え、洞窟水風呂まで用意されている豪華さ。

洞窟水風呂の中にもととのい椅子が２脚ある。

洞窟水風呂は、中に入ると広めの水風呂で18度程の水温だ。

入り口スペースからの日光と間接照明により、そこまで薄暗くはない。

塩サウナの温度は110度以上あり、かなり暑く感じる。

8人ほど座れるスペースがあり、サウナ内で体に塗った塩を洗い流せる。

塩を洗い流せる専用のシャワー付きだ。

また、塩だけでなく泥パックも置いてある。

まとめ

大都会の真ん中にある「寿湯」は、風呂を楽しみたい人にもサウナを楽しみたい人にも両方にオススメできるスペシャルな銭湯であった。

上野の賑やかな街から少し歩くだけで、ここまで本格的なサウナと露天水風呂、洞窟水風呂が楽しめるとは思わなかった。

大都会の喧騒を忘れてゆっくりととのいたい人には、ぜひ訪れてほしい一軒だ。

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ラーメン好きサウナーに刺さる「ドーミーイン池袋」

昔から大好きなホテルグループがある。

その名は「ドーミーイン」

何が好きかって「本格サウナを楽しめて、ラーメンを食べられる」というコンセプトが俺の需要にピッタリだからだ。

一部の店舗ではサウナが設置されてないようだが、ほぼ全ての店舗にサウナ付き大浴場がある。

しかも、温泉併設の施設も多い。

今回お邪魔するのは「天然温泉 豊穣の湯 ドーミーイン池袋」だ。

ちなみに「豊穣」とは「農作物がたくさん実って、収穫がとても豊かな状態」のことをいう。

俺はいつもどおり楽天トラベルで宿泊を予約し、チェックインの15時に到着するように休日の予定を立てた。

プランとしては、東池袋大勝軒でつけ麺を食べて、快活クラブでブログを書き、チェックイン・・・という流れだ。

チェックイン〜部屋へ

予定どおりことは進み、15時にホテルに到着。

1階で受付をするのだが、対人ではなく機械でチェックインするシステムだ。

わからなければそばにいるスタッフが優しく教えてくれるので安心して欲しい。

自分の名前をカタカナで入力し、予約内容が表示されるので間違ってなければ画面上でサインして終了という流れなのでとても簡単だ。

そして無事にチェックインが済むと、部屋番号の書かれたレシートとルームキーが出てくるのでそれを受けとってチェックイン完了。

髭剃りや歯ブラシなどのアメニティをとって、部屋へと向かう。

部屋に着くと、入ってすぐ左手に鏡付きの洗面台があり、トイレ、浴室が。

ベッドルームとの間には一枚扉を挟むので、実質２部屋分に感じる。

扉の横にはバスタオルをかける取手もある。

総じて部屋は綺麗で、サウナに入った後はブログを書こうと思ってたので、作業机と椅子もあり必要なものはひととおり揃っている。

窓を開ければ大都会池袋の高層ビル群が見える。

最上階の浴場へ

部屋に感動しているのも束の間、早速、ドーミーインの館内着に着替えてスリッパを履いていざ最上階（１５階）の浴場へと向かう。

エレベーターを降りて右に進むと、４種類のミニアイスがを冷やしている冷凍庫があって自由に食べることができる。

最上階には、浴室の他に、お酒を含む自動販売機、コインランドリー、たくさんの漫画が置いてある休憩スペース等があり景色もいい。

さらに奥に進むと、男湯の暖簾が。

入り口横にルームキーをかざすと入ることができる。

スリッパを脱ぐと「スリッパは各自ロッカーへ持ち込んでください」という貼り紙が。

案内どおり、脱いだスリッパを鍵付きのロッカーへ持って行く。

ドーミーイン池袋のサウナ体験

脱衣し、サウナハットを持ち、いざ浴室へ。

なんと浴室の前に、アクエリアスとリアルゴールドが飲めちゃうドリンクバーが置いてある。

使い捨ての紙コップが併設されてるので、１杯の中で混ぜることも可能だ。

俺は半々に混ぜたのだが、アクエリアスを入れてからリアルゴールドにしないと炭酸が暴れてこぼれてしまうので要注意。

中に入ると、洗い場は１０席くらいあり仕切りで区切られている。

早速シャンプーを手に取ると、紅茶の匂いがしていい匂いだ。

そのせいか浴室にも紅茶の香りが漂っている。

洗い場の奥にはカラメル色の黒い天然温泉があり、その横には水風呂がある。

そして、水風呂の横にはお目当てのサウナだ。

入り口横にはサウナハット掛けが見える。

サウナ室の横にはサウナマットが置いてあるので、１枚とっていざサウナ室へ。

フレッシュリーフの香り漂うサウナ室

フルーティでウッディな感じのいい匂いが部屋に漂っている。

パイン、ペパーミント、ユーカリ、レモングラスなどをミックスしたフレッシュリーフの匂いらしい。

サウナ室は、上段下段で12人くらい座れる作りだ。

温度計は９５度を指しているが肌あたりのいい優しいサウナだ。

サウナ室内のテレビをぼんやりと眺めながら、8分ほど温まり汗が噴き出てきたところで室外へ。

すぐ隣の水風呂で体を冷やす。

温度計は２０度を指している。

屋上外気浴が最高すぎる

水風呂から上がれば、デザートの外気浴が待っている。

本格サウナに水風呂、そして屋上で外気浴ができるというサウナーには嬉しすぎる浴場だ。

ちなみに内気浴用の椅子は１個で外気浴用の椅子は３個と十分な数が揃っている。

しかもオットマン付きの至れり尽くせりなととのい椅子。

露天風呂横のスペースで外気浴ができ、「サ道」のBGMに関わった「とくさしけんご」氏がドーミーイン用に作曲した音楽が流れるというこだわりよう。

まさにサウナーのためのドーミーイン。

ヒーリング系の宇宙を感じるような心落ち着く音楽だ。

そして、外気浴スペースの周りは障子と板を壁に使ってたりと和風モダンな感じ。

露天風呂の屋根は大きめの板で格子状になっている。

外からこちらは見えないような作りになっているが、太陽の光や風は降り注ぐので大都会の中の貴重なオアシスといった感じだ。

ととのい椅子に座って目を閉じると、ヒーリング音楽に併せて露天風呂の湯口から流れる水の音とのセッションが心地よく、風も気持ちいい。

夜にととのい椅子に座れば、間接照明の薄暗い感じと音楽が合わさると、同じ音楽なのに全く感じ方が違うのが面白い。

そして、それを感じることができるのがこの施設の強み。

15時のチェックインしてからすぐに入るサウナ、夜11時頃に入るサウナ、朝5時頃に入るサウナ・・・とそれぞれ違う顔があって、そのそれぞれを最高の施設で楽しめるのだから、ドーミーイン池袋恐るべしだ。

無料とは思えない「夜鳴きそば」

そしてドーミーインといえば「夜鳴きそば」

この夜鳴きそば、写真を見てわかるとおり無料で振る舞われるレベルじゃないくらい。

具材だって、たまご、ナルト、メンマ、海苔と本格的な醤油ラーメンを提供している。

お願いすれば、おかわりや大盛りにすることだって可能だ。

ラーメン巡りの宿泊拠点として最高

このように、レベルの高いサウナとラーメンを提供してくれる「ドーミーイン池袋」

池袋にはラーメンの名店がたくさんあるので、ラーメン巡りをするときの宿泊拠点としてこれからも大いに活用していきたいと思っている。

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「サウナセンター稲荷町」へのアクセス

今回は「サウナセンター稲荷町」を紹介したい。

最寄駅は稲荷町駅から徒歩２分なのだが、JR上野駅からも歩いていける。

上野から歩くと、信号待ちなどを含めても10分以内には着く感じだ。

近くには寿湯などの昔ながらの銭湯があったり、どこか懐かしさを感じるエリアでもある。

俺はJR上野駅からGoogleマップを使って歩いて行った。

一度行けば覚えてしまうくらい、簡単なので散歩がてらに歩いてみるのをオススメしたい。

「施設の外観」と「チェックイン」まで

今回は楽天トラベルから宿泊予約し、15時に着くように施設へ向かった。

到着し外から施設の中を見ると、ガラス張りのビルの外観に、ガンダムのザクの後ろ姿が見える。

色は赤色なので、シャア専用ザクだと思われる。

店に入ると、すぐ左手に鍵付きの靴箱があるので、靴を入れて鍵を抜き取る。

靴箱のすぐそばに宿泊者が記入する紙があるので、そこに住所・氏名・電話番号を記入し、店員に渡す。

楽天トラベルで事前決済していたので、受付もスムーズだ。

施設利用時のポイント３つ

店員から「施設の利用は初めてですか？」と聞かれたので、説明を聞く。

大まかなポイントは次の３つだ。

※ちなみに２階のサウナから６階のサウナまで移動する時は、バスタオルを腰に巻くか、館内着を着るか（下半身だけ着ればOK）しなければいけないので要注意。

　6階から7階の外気浴スペースの移動の際は、このルールは適用されない。

カプセルホテル（5階）

そして、俺が今回泊まるのは５階のカプセルホテル。

４階もカプセルになっているが、俺は５階に割り振られた。

受付右の暖簾をくぐればエレベーターで５階にいける。

階段もあるので、カロリーを消費したい人は階段を使うのもオススメだ。

エレベーターで５階に着くと、出たすぐそばに水と紙コップが置いてある。

喉が渇いた時にいつでも飲んでいいようだ。

なんというホスピタリティ。

そしてエレベーターを出てすぐ右手と左手にそれぞれロッカーとその奥にはカプセルがある。

受付で渡されたロッカーの番号とカプセルの番号は同じなので注意したい。

ロッカーを開けると、上段にバスタオルとフェイスタオルに挟まれた館内着が。

深い緑色の館内着。

「おっ、量産型ザクと同じ色だ」。

シャア専用ザクの赤色の館内着もあるのだろうか。

そんなことを考えながら、早速館内着に着替えて、サウナハットを持参し２階の浴場へ向かう。

２階　浴場の全体像

脱衣場で館内着を脱ぎ、サウナハットを持っていざ浴室へ。

入ってすぐ左横には棚が設置されており、サウナマットや飲料水、紙コップが置いてある。

正面には、水風呂とバイブラが。

「なんか、メガネみたいだな。いや、数字の８にも見えるぞ。末広がりの８」

水風呂とバイブラを合わせた形が特徴的だ。

そんなことを考えながら左奥にある洗い場へと向かう。

洗い場の椅子は１０個くらいあって、シャワーの出方がとてもいい。

ドライサウナ（2階）の特徴

体を清めたら、次はお待ちかねのサウナ。

入り口から見て右手にスチームサウナとドライサウナがある。

ドライサウナのすぐ横にはサウナハット掛けが。

ととのい椅子も４つ並んでいる。

まずはドライサウナから。

ドアを開け、すぐ右手に３段の椅子がある。

上段・中段・下段の３段構えになっており、温度計は95度を指している。

俺は最上段に座ったのだが、温度以上にしっかりと暑い。

110度のサウナの下段と同じくらいに感じた。

サウナのタイプは「カラッとしていて森林のようないい匂いがする」のが特徴だ。

各段には４名ずつ座れるので、合計１２名は入れる計算だ。

入り口から入ってすぐ左手中央にはテレビ、左手奥にはサウナストーンが置かれている。

室内はオレンジ色の灯りで薄暗い。

「水風呂」と「内気浴」

サウナを上がり水風呂へ。

水風呂は中央に柱が立っており、いいアクセントになっている。

水温は１５度でちょうどいい温度。

出てすぐの「ととのい椅子」に座って内気浴。

正面の水風呂とバイブラの間にテレビがあるのだが、湯口の音にかき消されて音は聞こえない。

ぼーっとテレビを眺めていると、「動く絵画」のように見えなくもない。

正面に見える柱は「ドット柄」だ。

施設のビンテージ感が一周回ってアーティスティックに感じる。

スチームサウナ

次はスチームサウナ。

ドアを開けてすぐ左手に桶と水場がある。

椅子が４つ並んでおり、４名まで入ることができる。

一番奥にはサウナストーンが置かれていて、そこから湯気が溢れている。

まずは桶で水を汲んで椅子にかける。

俺は一番奥の椅子に座る。

周りには誰もいない、俺一人だ。

座って正面には、水風呂へつながる大きな窓。

なぜか、ととのい椅子では聞こえなかったテレビの音がここではよく聞こえる。

最初は、１メートル程先のととのい椅子も見えていたのだが、だんだんと湯気が濃くなってきて真っ白で見えなくなった。

途中で入ってきた人がその椅子に座ったのだが姿形が全く見えない。

まさに透明人間。

低温とはいえ、長く入っているとしっかりと熱さを感じることができる。

アウフグース

「サウナセンター稲荷町」では定期的にアウフグースイベントが行われている。

2階のサウナ室では無料のアウフグースイベントが、6階のサウナシアターのアウフグースでは有料のアウフグースイベントが行われることが多いようである。

再訪した俺は、2階のアウフグースを受けた後に6階のアウフグースを受けるという至福のハシゴを試みた。

定時の時間の少し前にサウナ室のドアが開放され、続々と人が集まる。

俺は、一番下の段に座り、開演を待つ。

いざタオルを持ったスタッフが入室し、説明をしていざ開演。

檜の香りのスノーボールをサウナストーンにセットし、徐々に檜のいい香りが。

一人一人にタオルで熱波を送ってくれる。

ブフォッ！ーーーブフォッ！ーーー

力強い熱波が俺の身を纏う。

この体験を１公演で３セット分行ってくれた。

無料で体験できるので受けないと損である。

６階　サウナシアターとアウフグース体験

サウナシアター

この日は、6階のサウナシアターにて有料の「アウフグースイベント」が行われるということで早速6階へ。

事前に受付でお金を払い、チケットをもらって指定の時間に並ぶというシステムだ。

2階でアウフグースを受けた後、バスタオルを腰に巻いて6階へと向かう。

この日のスペシャルゲスト「野獣ヒロキ」さんのアウフグース。

実はお金を払ってアウフグースを受けるのは生まれて初めての体験だ。

期待に胸を膨らませて、開演を待つ。

スタッフさんの誘導でサウナ室へ入室。

目の前には、普通のサウナの４倍はあるであろうサウナストーンが長方形に配置されている。

サウナストーンの正面には３段の雛壇、そして両脇を２段の雛壇で構築されている。

そして、サウナストーンと正面雛壇の間のスペースはかなり広い。

アウフグース

スタッフからアウフグースの説明があり、いざ野獣さんの入室。

挨拶の後、照明の色が変わり音楽が流れる。

最初は寒色系のライトでシアターが照らされ、音楽もゆったりとした平原を感じさせるようなBGM。

アロマ水で作ったスノーボールをサウナストーンに配置。

ゆっくりとアロマのいい香りがサウナ室に広がっていく。

そして中央では、華麗なタオル捌きで優雅に舞う野獣さんが。

華麗な技が披露されるごとにギャラリーが拍手。

一人一人に熱風を送ってくれるのだが、複雑な軌道で風が形成されるためか、今までに感じたことのない優雅な風に包まれる。

目で楽しみ、匂いで癒され、音楽で没頭できる。

そして、このサウナシアターは演目を楽しむための最高の設備だと心から思った。

そんなことが頭をよぎりつつ、演目は２セット目へ。

ライトの色も変わり、音楽も徐々にテンポが速くなっていく。

そしてそのテンポに合わせて、野獣さんの動きもより優雅に、より華麗なタオル捌きになっていく。

また、セットごとにアロマ水のスノーボールの匂いも変えているらしく、この匂いの変化も楽しみの一つだ。

３セットの演目が終わった頃にはシアターは大きな拍手で包まれた。

7階　外気浴

6階でのアウフグースが終わった後には、7階の外気浴スペースへ直行。

シャワーが２個設置されているので、まずは汗を流す。

そして、泳げるくらいの大きさのビニールプールの水で体を冷やす。

ととのい椅子は、普通のタイプが９個、倒れるタイプの椅子が６個、寝転部ことができるスペースが３つと充分な数である。

俺は倒れるタイプの椅子で外気浴をすることにした。

フォーホーボフォー、フォーホーボフォー・・・

鳩の鳴き声が聞こえる。

椅子の正面位はスカイツリー。

プールの排水口から流れるチョロチョロとした水の音。

想像以上に静かだ。

まさにこの外気浴スペースは「平和の象徴」

外の風に身を委ね目を瞑っていると、心地よい風が。

嫌なことがあった時、疲れた時、アウフグース→外気浴が体も心も癒してくれる。

6階のアウフグースからの7階外気浴は絶対に体験してほしい。

サウナ飯（サ飯）

サウナでしっかりと汗をかいたら、お待ちかねのラーメン&ビール。

食堂は３階にあって、４人掛けテーブルが４つ、小上がりにも４人がけの背の低いテーブルが４つあって食事を楽しむことができる。

コワーキングスペースも11人分あるので、ここで仕事をすることも可能だ。

各席に電源が２個ずつ付いているのも嬉しいポイントである。

喫煙所はコワーキングスペースのすぐ横にあり、別室となっている。

まずは「サウナラーメンとビール」を頼む。

サウナラーメン

サウナラーメンは肉味噌がたっぷり入っており、肉味噌自体は味噌のコクと甘さを感じる。

ニラもたくさん入っていていいアクセントだ。

麺は加水率高めのツルッとした細麺。

辛さの度合いは、自分の中で美味しく食べられるMAX値に近いぐらい辛い。

この上に、もう一段辛い「激サウナラーメン」があるのだが、辛さに強い人はチャレンジしてみてほしい。

ハムエッグ

サウナセンター名物のハムエッグも頼んだのだが、おすすめの食べ方を発見した。

レストランの水やお茶が置いてあるスペースに調味料が置いてあるのだが、そこに「燻製醤油」なるものを発見。

実際にかけてみると、燻製の香りと甘さを感じる醤油が、ハムエッグにも野菜にもバッチリ合った。

酒のつまみとしても野菜とタンパク質を摂ることができるのでオススメだ。

醤油ラーメン

実は翌朝に「朝ラーメン」をレストランで体験した。

頼んだのは「醤油ラーメン」

チャーシュー、ワカメ、ネギ、メンマが入っている本格派だ。

醤油ラーメンなので中華そば的なものを想像していたのだが、醤油味をベースにに魚介出汁、野菜の甘みの効いたラーメンだった。

麺は、サウナラーメンと同じく加水率高めのツルッとした細麺。

朝から食べても全然いけるラーメンなので、朝ラーメンにもピッタリだ。

チャーシューメン

スープは醤油ラーメンと同じで、チャーシューの量が多い。

魚介出汁や野菜の甘みが効いてて、麺は中細麺。

燻製カレーうどん

サウナセンター名物の「燻製カレー」を実はうどんに変更することが可能だ。

たっぷりのネギに、豚バラ肉、玉ねぎ。

そして、燻製の風味を感じるカレースープ。

カレーうどんにしても当たり前にうまい！

カレーを食べたいけど麺類も食いたいという人におすすめ。

にらたま

酒のつまみに、タンパク質補給に優秀な一品。

俺は醤油をかけずに食べたが、そのままでも充分にうまい。

ボリュームもありリーズナブルな値段なので必ず頼みたい一品。

スタミナ炒め

ご飯のお供に、酒のつまみに、サウナ後の塩分補給に。

濃いめで塩っ気があり、少しだけピリッとした辛さがあってボリューム満点。

生卵を追加すれば、味もマイルドになってタンパク質補給に。

施設概要

施設概要を下記にまとめる。

・６階のサウナシアターはかなり広い。

・スチームバスは、この日は稼働してなく内気浴スペースとなっていた。

・ペンギンルームは館内着で少し入っただけだが、ひんやりと冷たい。

・７階の外気浴スペースは普通のタイプが９個、倒れるタイプの椅子が６個、寝転部ことができるスペースが３つ、大きなプールも併設されている。

　周りの景色はビル群だが、すだれで目隠ししているのでプライバシーはバッチリだ。

まとめ

立地もよく、各階に水やお茶が設置されていたり、レストランでは美味しい食事とお酒をゆっくりと楽しむことができたりとリピートしたくなるいい施設だった。

サウナも定期的にアウフグースが行われていたり、多種類のサウナ、外気浴、ペンギンスペースなど他の施設と差別化がはかられていて、とても素晴らしい施設だった。

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カプセルホテルふらるへの「アクセス・立地」

千葉市から徒歩10分、東千葉駅から徒歩5分くらいだろうか。

千葉の繁華街、栄町から程近いこの場所に、「カプセルホテルふらる」はある。

俺はJR千葉駅の西口から歩いていったのだが、線路の反対側だったらしく、東千葉を経由して徒歩20分程かかってしまった。

J R千葉駅東口からであれば徒歩5分で行けるので、次回からは間違いないようにしたい。

カプセルホテルふらるの「受付・館内設備」

そんなハプニングがありつつも、無事にホテルに辿り着き、店内に入る。

入ってすぐ右横には鍵つきの靴入れがあり、そこに靴を入れる。 鍵を正面の受付に渡すと手続きが始まる。

休憩利用も宿泊利用も可能なのだが、俺は今回も楽天トラベルから宿泊で予約している。

受付では、カップラーメンや冷凍食品（スパゲッティ・ライスバーガー）、ビールやスポーツドリンク、カップラーメン等も買うこともできる。

髭剃りやコンタクト洗浄液、アカスリタオル等も購入可能だ。

使い捨てスリッパや歯ブラシは無料アメニティとして受付前に置いてある。

受付にかかっている透明のカーテンにはたくさんのシールが貼ってあり、ほとんどはサウナ施設に関連するものだ。

桜花賞予想の張り紙がしてあったり、競走馬の名前が書かれたフラッグが飾ってあったりとオーナーは相当競馬が好きなのであろう。

チェックインからロッカー利用の流れ

そんな遊び心あふれる施設なのだが肝心のサウナはどうなのだろうか。

早速、靴箱の鍵を受付に渡すと、宿泊規約にサインをしチェックイン。

靴箱の鍵と引き換えにロッカーの鍵をもらう。

ロッカーの鍵に書かれている番号が、カプセルホテルの部屋番号と同じになっている。

もちろん、ロッカー番号とも同じだ。

ロッカーの鍵を受付に渡すことで外出も可能。

「館内着、バスタオル、フェイスタオル」が手提げ袋に入った状態で渡される。

館内着と手提げ袋はチェックアウト時に受付に渡す必要があるので要注意。

手続き終了後、受付と同じ１階にある宿泊者専用ロッカーで館内着に着替え、早速サウナへと向かう。

サウナ設備・浴室の構造

サウナは２階にあるのだが、エレベーターでもいけるし、エレベーター横の階段でもどちらでもいける。

俺は、エレベーターに乗り２階へと向かった。

エレベーター正面に着替え場があり、一時利用者のロッカーもあるようだ。

また、２階と３階に外気浴スペースもある。

ロッカーのカゴには「安田記念」「キタサンブラック」等の競馬用語がシールで貼られている。

オーナーの競馬好きはここにも反映されているようだ。

早速着替えて、洗い場へと向かう。

正面右にサウナハット掛けがあり、続いてスタンディングシャワーを２つ挟んでサウナ室がある。

正面には水風呂とお風呂、左には洗い場が６つ程ある。

とてもこじんまりとしたスペースになっている。

サウナ室の温度・香り・体感レビュー

体を洗った後、早速サウナへ。

サウナマットも水風呂前のカゴの中にあるので忘れずに取るようにしよう。

サウナ室に入ると中は真っ暗で、扉についている窓からの明かりだけがサウナ室を照らしている。

入って正面には煉瓦作りのサウナストーン置き場があるが中は見えない。

上段に３人、下段に２人も座れば室内は満席だ。

サウナ時計は入って右の天井付近についているので時間は確認できる。

温度計はドアの上についているのだが、薄暗くて顔を近づけないと見えない。

俺が見た時は１１０度付近を指していた。

薄暗い中、上段の隅っこに腰を下ろす。

室内には、ほんのりいい匂いが漂っている。

よく見ると、室内の４〜５箇所に乾燥したハーブ（葉っぱ）が入った袋が吊るしてあるので、これが香りの素なのだろう。

肝心のサウナはというと、湿度が高めで温度も高めのストロングサウナといった感じだ。

サウナストーンを覗くと、カメラの三脚のようなものがあり、その上にサウナストーンなのかそれとも別のものなのかわからないが、何かが置かれている。

さらに下を覗くとサウナストーンが。 薄暗くてよく見えない。

薄暗い室内でサウナハットを深く被り目を瞑ると、ジェットバスの音やお湯を循環させる音などが聞こえ、それがまるで滝の麓にいるように錯覚する。

総じて、サウナそのものに向き合える空間だと感じた。

「水風呂の温度」と「ととのい環境」

入ってすぐ横の水風呂は温度計はないのだが、体感で17から18度くらいか。

隣の風呂の給油口の上には競走馬「ゴールドシップ」のぬいぐるみが。

壁に這っている観葉植物のレプリカは芝を表現しているのか！？

そんなことを考えながら水風呂に浸かる。

浴室内には「ととのい椅子」が２脚あり、水風呂後に座る。

天井を見上げると木目調の丸みを帯びた板が。

レプリカの観葉植物も至る所に置かれデザインされている。

水飲み場は、１カ所入って一番左奥に蛇口があるので、そこで水分補給可能だ。

外気浴スペース（2階・3階）の魅力

そして、個人的にこの施設の最大の売りは「２階と３階にまたがる外気浴」ではないかと思う。

洗い場から出て、腰にバスタオルを巻いた状態で外気浴をすることができる。

2階の外気浴スペース

まずは、サウナと同じ２階にある外気浴スペースについて。

ベランダの天井を高くして広くしたようなスペースに「ととのい椅子」が１個、足を伸ばして横になれる椅子が１個の計２個設置されている。

階段を降りると喫煙所があり、そこにも「ととのい椅子」が２個。

深夜に横になれる椅子で外気浴をしていると、真正面にお城のような建物が見える。

薄暗い静寂の中、お城には明かりが灯っている。

紳士と淑女で舞踏会でも行われているのだろうか。

モノレールの線路がお城を囲う外壁のようだ。

そんなことを思いながら横になっていると、少し冷たいけど穏やかな風が肌をつたう。

3階の外気浴スペース

次に３階にある外気浴スペース。 寝そべることができる椅子が3個並んでいる。

奥に進むと喫煙所があり、そこにも「ととのい椅子」が５個設置されている。

２階とは椅子の向きが違っており、寝そべることができる椅子は最初から背もたれに角度がついていて、視線の先には果てしない空が広がっている。

ここまで長く空を眺めたことはあっただろうかということに気づく。

このように朝と昼は空を眺めることができ、夜にはピラミッドの形をしたオレンジ色の間接照明が優しい雰囲気を醸している。

総じて、２階と３階の外気浴スペースにはそれぞれ個性があり、ぜひこの素晴らしさを体験してほしい。

カプセルホテルの客室と館内施設

カプセルホテルは、４階と５階にあり、各階に十分な広さのトイレと洗面所が備わっている。

カプセル内にはテレビと充電用のコンセントももちろんある。

３階には外気浴スペースの他に、たくさんのマンガ、大きい机が独立して３つほどあるコワーキングスペース、テレビのある畳スペースなど。

高級感漂うリクライニングチェアも、ベットルームの札が飾られた部屋も別にあるのだが、そこは打ちっぱなしのコンクリート壁で囲われたモダンでオシャレなスペースとなっている。

ゆっくりとくつろぐにはこの上ない環境だし実際にこの記事はコワーキングスペースで書かれたものだ。

「総評」と「朝ラーメンの魅力」

総じて、安めの金額設定だが、金額以上の満足感を得ることができた。

そして、もう一つのメリットが、最高の「朝ラーメン」を快適に体験することができることだ。

家系直系の「杉田家祐光店」が徒歩圏内にあり、朝5時から営業している。

ふらるから歩いて1.２kmと少し歩くが、「朝サウナ後に、太陽の光を浴びながら、最高の家系ラーメンで朝ラーメン」なんて最高の朝活ではないだろうか。

そんなことができるのが最大の魅力でもあるのだ。

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船橋のサウナ事情

千葉県船橋市界隈。

「ジートピア」「船橋グランドサウナ」「Re: PRIVATE SAUNA」「湯楽の里」「宮の湯」など、たくさんのサウナを楽しめる施設がある。

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カプセルホテル＆サウナ ジートピア

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船橋はラーメンだけじゃない、「名サウナのある街」

ラーメン激戦区として、船橋界隈のラーメン屋についてはブログ記事を何記事も書き、まとめ記事も作成しているところではあるが、実はサウナについても名店と呼ばれるサウナがいくつかある。

以前、日本一うまいラーメンを出すサウナ店を目指している「船橋グランドサウナ」の記事について執筆したところであるが、この店は絶対に忘れてはならない。

そう、激アツサウナ&天然地下水かけ流しの水風呂で有名な「カプセルホテル＆サウナ ジートピア」である。

JR船橋駅から徒歩3分の好立地で、お得に気軽に本格サウナが楽しめる施設なのだ。

この記事のスタンスについて

この記事に限らずなのだが、俺のブログ記事はリライト前提で執筆している。

サウナ施設にせよ、ラーメン店にせよ、通えば通っただけ育っていくブログという認識でいてほしい。

この記事を読めば、「サウナ」「サウナ飯（サ飯）」「チェックインの仕方」「雰囲気」等がわかるように仕上げていくつもりである。

ジートピアに行ったことがある人もない人も、その魅力にどっぷりと浸かってほしい。

それではいってみよう。

総武線沿線屈指の名サウナ「ジートピア」

総武線沿線には、うまいラーメン屋や素晴らしいサウナ施設が多い。

例えば、錦糸町の「黄金湯」「ニューウイング」「楽天地スパ」「リアルサウナ錦糸町」や新小岩の「レインボー新小岩」、本八幡の「レインボー本八幡」など。

その中でも個人的に大好きなのが「カプセルホテル＆サウナ　ジートピア」である。

YouTubeで検索すると、有名人がジートピアについて体験する動画が何本も出てくるはずだ。

だからというわけではないのだが、この施設にはたくさんの魅力が溢れている。

ジートピアへのアクセスと外観

JR総武線の北口を出て、ラーメンと居酒屋の二刀流の店「温故知新」の前を通り、高架下のファミリーマートが見えたらその左手にジートピアが見えてくるはずだ。

店の入り口は、「ここは古代ローマ帝国か？」と思うようなエンジェルの石像や円柱等が装飾されている。

行き方は簡単なので、この記事に貼ってあるGoogleマップを見ながら行けば、方向音痴な人でもすぐわかるような好立地にあるので安心してほしい。

受付からロッカーまでの流れ

中に入り靴を脱ぐと、正面には受付が、その左横には靴入れがある。

靴入れに靴を入れて鍵を受付に渡せば、タオル、館内着、ロッカーキーが店員から渡される。

支払いは、退館時に行うのだが、クレカや現金、PayPay等を使うことができる。

余談だが、受付には「店員さんのアクリルスタンド」や「ステッカー」「エコバッグ」等のジートピアグッズを買うことができる。

遊び心が溢れているのも、ジートピアの魅力の一つだ。

アプリ登録と来店スタンプの特典

サウナジートピアに何回も通う予定の人は、ぜひアプリ登録をしてほしい。

アプリに登録すると、イベント情報や休肝日のお知らせ等がありとても便利だからだ。

そしてなんといっても、アプリ内の「ジートピア来店スタンプ」で通うたびにアプリでコードを読み取ると、溜まった回数に応じて特典が貰える。

コードは受付にあるので事前に準備するとスムーズに読み取ることができる。

例えば「オリジナルステッカー」「タオル」「入浴無料券」など。

これを使わない手はない。

また、年に何回か回数券をお得に買えるキャンペーンがあるので、常連にはぜひ利用してほしい。

回数券を使っても、来店スタンプは貯まるのでダブルでお得だ。

ロッカールームと館内の注意点

話は脱線したが、受付を済ましたらすぐ右手にカーテンに仕切られたロッカールームがあるので、そこに荷物を置いて館内着に着替えて２階の浴室に向かおう。

余談だが、このロッカールームは最近総入れ替えし新しくなった（※2026年2月現在）。

たまに、館内着を着ないで素っ裸で２階に向かう人を見かけたことがあるがNGなので絶対にしないように。

階段に敷かれたレッドカーペットの足触りの気持ちよさを感じながら階段を登り、２階の左手が脱衣所とパウダールームになっている。

このレッドカーペット「サウナ北欧」とほぼ変わらない足触りなので行ったことがある人は想像できるはずだ。

右手はマッサージルームになっているので興味がある人はお姉さんに声をかけてみよう。

恥ずかしがり屋のあなたも「お兄さん、マッサージいかがですか？」と毎回お姉さんが声掛けをしているのでハードルは低いはずだ。

そして脱衣所には「エルコンドルパサー」や「ジェンティルドンナ」等の競走馬の名前が冠されたロッカーが無数にあるので、覚えやすい場所に館内着やタオルを置いておこう。

いざ浴室へ

準備が済んだら、いざ浴室へ。

まず、右手にある「青い垢すりタオル」や「使い捨て髭剃り」等を持って洗体する。

そして高温サウナ室の横に「水飲み場」があるので水分補給してからサウナへ。

水飲み場の横には「サウナハット掛け」がある。

サウナに入る前にお湯に浸かりたい人も、２種類の風呂があるので温まってからサウナに入ることもできる。

サウナも「高温サウナ」と「低温サウナ」の２種類あるので好みやその日の気分で。

高温サウナと低温サウナ

高温サウナ

高温サウナの横に、お尻の下にひくマットがあるので１枚取って「高温サウナ室」の中に入る。

以前は１１０℃くらいだったような気がするのだが、最近は１２０℃弱で安定している。

「リアルサウナ錦糸町」に負けないくらいの温度の高さだ。

ただ、リアルサウナ錦糸町はカラッとしているが、ジートピアは比べると湿度が高く感じる。

中は３段構成になっているので、上段に座れば首都圏トップクラスの熱さが味わえる。

また、定期的にスタッフがロウリュしてくれる。

ロウリュは、ヴィヒタの葉を水に漬けて抽出したものを使っているので、蒸発すると木がほんのりと焦げたような香ばしいヴィヒタの匂いが心地いい。

そして、高温サウナに何回か入ると「あまみ」が全身に浮かび上がる。

色々なサウナに入ってきたが、ジートピアが一番あまみ発生率が高い。

熱さが苦手な人も「低温サウナ」が別にあるので安心してほしい。

低温サウナ

高温サウナの温度だと入れない人にも、低温サウナがあるので安心だ。

下段２名、上段３名の計５名が入ることができる。

温度は90℃くらいなので、ゆっくりじっくりと温まりたい人にはオススメだ。

室内には乾燥したヴィヒタが飾ってあり、ほんのり香る。

高温サウナと同じく、スタッフが定期的にロウリュしてくれるのもオススメポイントだ。

地下水掛け流しの水風呂と外気浴・内気浴

高温サウナの壁のガラスからは、ジートピア名物「地下水掛け流しの水風呂」が見える。

薄暗い室内は、とても落ち着く。

色々なサウナ室に入ってきたけど、トップクラスに落ち着くのは何故だろう。

10分程、サウナで暖まり水風呂へ直行。

動線は最高。言うことなし。

エンジェルから流れる水の音を聴きながら、2分ほど浸かる。

ここの水風呂は「ふなっ水」と一時期貼り紙がしてあったが今は外されている。

肌に優しく、季節ごと、日ごとに水温が多少変わるのが自然でいい。

内気浴

そして室内に設置されている「ととのい椅子」で内気浴。

外気浴スペースも別にあって充実しているのだが、浴場にもととのい椅子が１０個弱設置されているので、その時々で使い分けている。

内気浴といっても窓が空いているので「半外気浴」と言い換えてもいいくらいだ。

このととのい椅子で頭を空っぽにすると、悩み事も不思議と軽くなったりする。

ととのう確率もジートピアは高い。

外気浴

実は、「低温サウナ」と「マッサージ室」の間を進み扉を開けると、右手に外気浴スペースがある。

室内に椅子が合計８個並べられていて、そのうちの１個は一番手前に半個室的な位置に置かれている。

外気浴をするときに、この椅子が空いていたら迷わずに座る。

室内には、スクリーンに氷河の実写映像が流れていて、扇風機も設置されている。

入り口に大きなバケツが３つほど並べられており、椅子にかけて使う用の水が入っている。

透き通る風、換気扇の音、それらが外気を纏い、不思議と落ち着く環境を作り出している。

サウナ後の休憩スペースとレストラン

休憩スペース

そして至福の時間はサウナ室を出てからも続く。

さらにレッドカーペットを上に登ると、３階にレストランがある。

そしてその周りにはたくさんのリクライニングチェアが置いてあり、ここで休むことができる。

実はこのリクライニングチェアも、ロッカーと同じタイミングで全て新しいものに変わった。

数も２５個〜３０個程度はあるので、混雑時でもどこかしらは空いている。

このリクライニングチェアでスマホをいじったり読書したりするのが至福の時間。

平日であれば、時間帯によってはハッピーアワーでビールやサワーを安く飲むこともできる。

飲み物と一部の飲食物は店員がリクライニングチェアまで運んでくれる。

そして、４階にもゆったりと休むことができるスペースがあるが、こちらは寝ることを重視したスペースになっている。

４階にはカプセルホテルの一部、トイレ、自販機等がある。

レストラン

レストランには畳スペースがあるので、ゆっくりとサウナ飯を楽しむことができる。

ジートピアのサ飯は種類が豊富で、ラーメンも充実している。

この先、この記事内にどんどんレビューを載せてリライトする予定だ。

宿泊（カプセルホテル）

カプセルホテル（宿泊）

宿泊の際のポイントをいくつか述べたい。

まず、宿泊する際はロッカーに靴を入れる前に、フロントで手続きをすることに注意だ。

宿泊者の「ロッカー・靴入れ・カプセルホテル」が同じ番号で統一されているため、先に手続きする必要がある。

そして、休憩で利用した場合と違ってロッカーが大きい。

休憩時に使用するロッカーの２倍の大きさがある。

フロントで、リストバンド式のロッカーキーとバスタオル１枚、小タオル２枚が渡される。

リストバンドをカプセルホテルの部屋の入り口にかざすとロックが解除されて中に入れる仕組み。

ちなみにカプセルホテルは４階と５階にある。

そして、最大のメリットは時間内なら何度でもサウナに入れることだ。

朝方の5時にサウナに入ったのだが空いていて、最高のととのいを得ることができた。

ジートピアガチャ全５種類コンプリート（おまけ）

２０２６年３月１日〜２０２６年４月３０日の間限定で「ジートピアガチャ」を１回４００円で回すことができるとのことだったが、6月現在もガチャを回すことができる。

場所はフロント前に設置されており、全５種類のキーホルダーだ。

試しに１回やってみたが、１回やると全ての種類が欲しくなってしまう。

そして・・・結局、全５種類をコンプリートするまでガチャを回した。

子供の頃、100円玉を握りしめてガチャガチャをやり心躍らせていた昔の記憶があるが、大人になっても変わらない。

童心に帰って・・・というよりは、元々俺の中にあった童心がガチャを回すことで垣間見えたという表現がしっくり来る。

「高温サウナよ、今までありがとう」　※2026年6月

ジートピアのアプリの新着情報を見ると、あるニュースが目に飛び込んできた。

「高温サウナを改修しストーブも変える」らしい。

俺はジートピアの「超高温・超多湿」の他にはないストロングサウナが大好きだ。

一番下段に座っても、一般的なサウナの最上段以上のストロングさがある。

そして何より、嫌なことがあったり、疲れた時、人生に悩んだ時など、このサウナに入っている時にはかき消すことができた。

きっと、こんな体験をした人は俺だけではないはずだ。

そんな「高温サウナ」に別れを告げに、いや、お礼を言うためにジートピアへと向かった。

平日なのに、人がやたらに多い。

俺は、噛み締めるように「高温サウナ」との時間を楽しんだ。

よく見ると、サウナストーン横のレンガやサウナ室のドア等、改めて見ると色々なところが傷んでいる。

長い間、頑張ってきた勲章のようなものだ。

しかし、すべての事象にはやがて「最後」が訪れる。

そして新たに「始まり」も訪れる。

「高温サウナよ、今までありがとう」

「（新）高温サウナ」に生まれ変わっても、たくさんのサウナーに愛される存在になってほしい。

少し寂しくもあるが、新サウナがどんなサウナになるのか今から楽しみである。

「SHIN・高温サウナよ、はじめまして」

生まれ変わった「高温サウナ」に入ってきた感想を一言。

結論、以前と同じく、「超高温・超多湿」の最高のサウナのままであった。

リニューアルすると聞いてから「温度や湿度が変わったらどうしよう」と不安だったが杞憂に終わった。

マットも新しくなり、構造もタフになった「パワーアップした高温サウナ」

これからも、疲れた時、癒されたい時、考え事をしたい時・・・

心強いパートナーとなることは間違いない。

コワーキング・スペース

ジートピアのロッカーに新たにコワーキングスペースができた。

隣の席との間に仕切りがある本格仕様で、5席ほど設けられている。

ここ最近、館内着やリクライニングチェア、高温サウナと様々なものがリニューアルされ、どんどんパワーアップしているジートピア。

コワーキング・スペースにはちょくちょくお世話になると思うので嬉しい。

今後のリライト予定とまとめ

まだまだ書きたいことはあるのだが、徐々にリライトして情報量を増やしていく予定だ。

サウナ飯等、どんどん加筆していく。

俺の大好きな施設「カプセルホテル＆サウナ ジートピア」

俺にとっての「ユートピア」はこれからもずっと、癒しを提供してくれることだろう。

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各施設のレビューを読んで「自分に合った最高のサウナ施設」の参考にしてほしい。

※並びは順位ではありません。

※詳細は各項目で紹介します。

上野・御徒町エリアは老舗サウナがひしめく激戦区

東京都台東区上野・御徒町エリア。

東北への玄関口である上野駅に程近く、上野動物園や東京国立博物館等、日本の文化がギュッと詰まった街でもある。

もちろん、銭湯・サウナ文化等についても日本屈指の施設であることは間違いない。

ちなみに、このページに掲載している施設は、どの施設も魅力的なので順番などはつけていない。

そして、他にも魅力的な施設がたくさんあるが未だ記事にしていないだけで、どんどんこのページにはオススメ施設が増えていく予定だ。

記事を読んで、気になった施設があったら足を運んでみてほしい。

サウナ＆カプセルホテル北欧

ドラマ「サ道」でホームサウナとして登場した「サウナーの聖地。」

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名物の「北欧カレー」

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サウナセンター稲荷町

「サウセン」の愛称で親しまれているホスピタリティ溢れる施設。

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上野ステーションホステル　オリエンタル　１

サウナ内に「ダンベル」や「外国語表」がある遊び心満載の施設。

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上野ステーションホステル　オリエンタル　２

サウナ→水風呂→内気浴の動線が完璧

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センチュリオンホテル&スパ 上野駅前

アロマ水でのセルフロウリュで体と心に癒しを

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サウナセンター鶯谷本店

ここにしかない「ペンギンルーム」で北極体験

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寿湯

大満足の「サウナ → 水風呂 → 外気浴」をリーズナブルな金額で楽しめる

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まとめ（※店名リンクでブログへ直行）

上野・御徒町エリアでオススメのラーメンはこちら

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